Qué es la dieta arcoíris: la tendencia que fortalece el intestino, el cerebro y el estado de ánimo
Este enfoque de alimentación variada promueve el consumo de frutas y verduras de todos los colores para optimizar la salud integral
Día Mundial del Cacao: cómo consumirlo para aprovechar sus beneficios en la salud, según la ciencia
Estudios y expertos han destacado compuestos de este fruto que contribuyen al funcionamiento del cuerpo humano. Claves para elegir las presentaciones adecuadas y sumar sus efectos positivos en la alimentación
Un nuevo estudio destaca el potencial antimicrobiano y antiviral del pistacho
Investigación de la Universidad de Messina resalta los beneficios del pistacho en la salud, destacando sus propiedades antimicrobianas, su impacto en la función cognitiva y su efecto positivo en enfermedades crónicas
¿Cuál es el fruto seco con más beneficios para la salud? La respuesta es clara
Aunque todos son nutritivos, un tipo destaca por su alto contenido en omega-3, polifenoles y fibra, esenciales para el bienestar general
Los beneficios nutricionales que esconden las hojas de las frutillas
Conocidas como cáliz, tienen una riqueza nutritiva equiparable a la del fruto. Cómo lavarlas bien para eliminar posibles bacterias
Investigadores obtienen polvo soluble de la cáscara del café con "potencial" de reducir el riesgo de patologías crónicas
Investigadores del CIAL y la UAM desarrollan polvos solubles de cáscara de café que podrían disminuir el riesgo de enfermedades crónicas y ofrecen alternativas para celíacos y personas sensibles a la cafeína
La semilla llena de colágeno que desechamos sin saber que combate el estrés y rejuvenece la piel
Un ingrediente desapercibido en la dieta ofrece propiedades poco conocidas que favorecen tanto la tranquilidad mental como el cuidado dérmico, según investigaciones en nutrición
Los cuatro beneficios del té que promueven el buen ánimo y la longevidad
Los compuestos bioactivos de esta infusión ayudan a alejar la depresión, propician la serenidad mental y ofrecen beneficios a largo plazo
Cuáles son los beneficios de tomar té negro para la salud
La infusión no es de las más elegidas, sin embargo ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre, entre otras bondades. Por qué recomiendan beberlo a diario
