El reconocimiento médico deportivo es clave en la prevención de enfermedades cardíacas, según un experto
Evaluaciones cardiológicas exhaustivas son esenciales para detectar patologías en deportistas. Se recomienda un seguimiento anual adaptado a cada deportista, priorizando la salud cardíaca para prevenir eventos graves
Un especialista destaca que las siestas de 20 minutos son "ideales" para complementar el descanso nocturno
Las siestas breves favorecen la concentración y disminuyen el estrés, mientras que el insomnio afecta a una de cada diez personas en España, según el neurólogo Gurutz Linazasoro
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