Comer bien sin obsesionarse: las claves de Lorena Farías, creadora de No es dieta, para una vida más equilibrada
La nutricionista venezolana propone volver a lo simple: escuchar al cuerpo, reducir los procesados y dejar de comer con culpa. En un mundo saturado de reglas, modas y etiquetas, su mensaje es claro: el bienestar real no se trata de restricciones, sino de sentido común
Valeria Espinoza: “La menopausia no es una enfermedad, no es sinónimo de vejez”
La coach ecuatoriana comparte su experiencia personal con una menopausia temprana y cómo transformó ese shock en una misión de vida. En diálogo con Planes, habló sobre los tabúes que aún persisten, la importancia de la salud hormonal, los síntomas de la perimenopausia y el rol de los hombres en este proceso
Mariana Atencio: “La autenticidad no es perfección, es congruencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos”
La periodista y autora venezolana conversó en el pódcast Plan-ES sobre autenticidad, vulnerabilidad y el poder de alinear valores, pasiones y propósito
“El universo no te da lo que pides, te da lo que crees que mereces”: Alfonso León, el arquitecto de los sueños, revela cómo transformar tu vida
En diálogo con Plan-ES, Alfonso Leon comparte claves sobre Feng Shui, manifestación y el poder de los signos para generar cambios reales
Pediatría y prevención: fiebre, tóxicos domésticos y alimentos mal cocidos en la infancia
En una entrevista con el podcast Plan-ES, el Dr. Cotton abordó algunos de los temas más consultados en la primera infancia
Andrés Preschel: “La longevidad no tiene que ver con el futuro, tiene que ver con el presente”
El fisiólogo y neurocientífico comparte su historia personal de superación tras una adicción a medicamentos para el déficit de atención. En esta conversación con Plan-ES, habla sobre salud integral, hábitos sostenibles y por qué dormir bien puede ser más revolucionario que cualquier dieta
“El cargo no me define”: Eva Hughes, la exdirectora de Vogue que eligió reencontrarse consigo misma
Fue una de las líderes más jóvenes en la industria editorial latinoamericana y dirigió cinco revistas al mismo tiempo. Hoy, en un nuevo episodio del pódcast Plan-ES, comparte cómo fue dejarlo todo para volver a empezar, con una mirada más auténtica sobre el éxito y el propósito
“El verdadero poder está en evitar la pelea”: por qué figuras como Ivanka Trump adoptan la filosofía del Jiu-Jitsu
El maestro Pedro Valente compartió en entrevista con el pódcast Plan-ES una filosofía de vida centrada en la autodefensa, el control emocional, la salud integral y la comunidad como soporte clave para una vida equilibrada
Cómo emigrar legalmente a los EEUU: mitos, verdades y caminos posibles
El abogado Julio Oyhanarte revela en entrevista con el pódcast Plan-ES las herramientas adecuadas para lograr desde visas de trabajo hasta asilo político. Además, advierte sobre estafas virales que pueden arruinar permanentemente el futuro migratorio
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Embajador de Estados Unidos en México reconoce la entrega de aguas del gobierno mexicano
Las autoridades se comprometieron a entregar 431.7 millones de metros cúbicos a los estadounidenses
Francia Márquez rechazó el comentario de Johanna Fadul en ‘La casa de los famosos’: “El racismo no es una opinión ni un show”
La vicepresidenta invitó a reflexionar sobre las responsabilidades de los medios frente a prácticas discriminatorias
Fiscalía denuncia falsificación de comunicado y niega solicitud de detención domiciliaria para Ciro Castillo, gobernador del Callao
El Ministerio Público alertó sobre la difusión de un comunicado falso que le atribuía una supuesta solicitud de medida contra el gobernador regional y anunció acciones legales para identificar a los responsables
Conductor perdió la vida tras quedar atrapado luego de que un huaico sepultara su camión en Huánuco
Las intensas precipitaciones registradas en la región provocaron el deslizamiento de lodo, piedras y troncos que impactó contra una unidad de carga, causando la muerte de su conductor y el cierre temporal de la vía afectada
Cómo saber si revisan tu PC sin permiso: señales de intrusos en tu equipo
Una de las primeras líneas de defensa para detectar accesos no autorizados en tu ordenador es el uso de un buen antivirus
