4 ejercicios con mancuernas que pueden transformar el entrenamiento de principiantes
Descubrir los movimientos básicos para desarrollar fuerza y músculo es más sencillo de lo que parece, según un entrenador, que propone una rutina elemental para quienes desean iniciar un cambio físico duradero
José Manuel Felices, médico: “No pienses que entrenar te lesiona, te lesionas si lo haces mal”
El riesgo del ejercicio se encuentra en cómo ejecutamos la técnica y no tanto en el entrenamiento en sí mismo
Se hizo famoso por ser “La Montaña” de Game of Thrones y batió su propio récord en un Mundial
Hafthor Bjornsson estableció una nueva marca al levantar 510 kilogramos en un certamen en Inglaterra
El secreto en la preparación de Eddie Hall, el hombre más fuerte del mundo, para levantar 500 kilos
El británico compartió detalles inéditos sobre su preparación física y mental, destacando el uso de tecnología avanzada y técnicas poco convencionales que lo llevaron a levantar ese peso en una sola repetición
Hafthor Bjornsson, ‘La montaña’ de Juego de Tronos’, rompió un nuevo récord de peso muerto: “Ha hecho historia”
El legendario actor islandés sorprendió de nuevo tras superar los 500 kilos en peso muerto, cautivando tanto a la comunidad deportiva como a celebridades que celebraron su hazaña en redes y plataformas digitales mundialmente
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Las sorprendentes historias reales de quienes sobrevivieron en islas desiertas inspiran al cine y la literatura
Desde Alexander Selkirk hasta los adolescentes de Tonga, las hazañas de supervivientes reales cautivaron a generaciones y ahora resurgen con la llegada de una nueva película que explora el drama de quedar aislado
Revelan que juez otorgó 11 cautelares que permitieron a empresas chinas obtener contratos por más de S/2.000 millones
Según Panorama, el juez Lenin Montoro Rodríguez dictó estas medidas que permitieron a empresas chinas acceder a contratos de obras públicas, pese a antecedentes de abandono e inhabilitaciones
El Banco Central ya compró más de USD 1.000 millones en enero y avanza el plan para fortalecer las reservas
La autoridad monetaria adquirió USD 39 millones y extendió la racha compradora a 16 jornadas consecutivas. En paralelo, continúa el crecimiento de las tenencias en moneda extranjera
Última hora de la situación ferroviaria en España, en directo | Primeros ceses por la crisis de Rodalies en Cataluña: caen su director operativo y el director general de Explotación y Mantenimiento de Adif
Otro lunes de caos ferroviario en España: la red de Rodalies ha vuelto a registrar dos parones por la mañana y los viajeros de la ruta Barcelona-Madrid sufren retrasos de varias horas
María José Gutiérrez representará El Salvador en Reina Hispanoamericana 2026
Un proceso de preparación integral y la selección oficial impulsaron la estrategia nacional, que incorpora entrenamiento técnico, proyección social y participación activa de expertos, consolidando el papel salvadoreño en eventos de alcance hispanoamericano
