Cuál es el porcentaje de peso corporal que debes bajar para evitar desarrollar hígado graso o revertirlo
La pérdida de peso moderada puede marcar la diferencia en la prevención y el tratamiento de esta afección
Un entrenador experto revela cuántas dominadas debería alcanzar un hombre en forma y cómo aumentar repeticiones
Ebenezer Samuel destaca que mejorar en este ejercicio requiere práctica diaria, atención a la forma y una progresión gradual, adaptando los objetivos a las características físicas y el nivel de cada persona
Cómo ayuda la avena a bajar de peso
Elegir el tipo menos procesado y combinarlo con frutas, proteínas y grasas saludables maximiza sus beneficios. Claves para optimizar la nutrición diaria
Por qué la luz artificial nocturna afecta la salud cerebral y el metabolismo
Según una reciente investigación, la contaminación lumínica causa neuroinflamación, altera el peso e influye en el estado de ánimo. Cuáles son las consecuencias y qué intervenciones ayudan a la prevención, según los expertos
Prevenir la obesidad infantil empieza antes del nacimiento: expertos destacaron la importancia de los primeros 1.000 días de vida
Un informe de académicos del Reino Unido e Italia, difundido por The Independent, destacó la importancia de esta etapa para prevenir el exceso de peso, enfermedades y brechas sociales en las próximas generaciones
Un entrenamiento diario de cinco minutos con peso corporal mejora la salud física y mental, según un nuevo estudio
Con solo unos minutos al día y sin necesidad de equipo, la rutina analizada por The Independent muestra efectos positivos en adultos sedentarios, al centrarse en la constancia y la ejecución precisa de ejercicios fundamentales
Una sola noche de mal sueño afecta el metabolismo y altera la forma en que el cerebro percibe la comida
Dormir poco impacta en hormonas clave que regulan el hambre y la saciedad. Y los efectos pueden agravarse si el descanso insuficiente persiste en el tiempo. Cómo prevenirlos
El dato menos conocido del entrenamiento de fuerza: por qué puede ser un aliado frente a la obsesión de vivir a dieta
La clave está en dejar de contar calorías y pasar a contar repeticiones en el gimnasio. Cómo construir una relación saludable con el propio cuerpo mediante el ejercicio y cuáles son sus beneficios
¿Caminata del granjero o caminata del oso?: cuál es más efectiva para bajar de peso y aumentar la masa muscular
Modalidades como estas están marcando tendencia y sus beneficios van más allá de lo convencional
Por qué el peso corporal sube o baja sin motivo aparente: consejos para lograr mediciones confiables
Los cambios cotidianos en el pesaje se ven influenciados por diversos factores, desde la dieta hasta los niveles de hidratación. Una especialista explicó en una columna en Science Focus cómo interpretar y manejar estas fluctuaciones
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La actriz compartió en sus redes sociales que hasta el momento sigue siendo parte del reality de cocina más famoso de la pantalla chica. También agradeció todo el cariño que recibió por la aparición de su hija en el programa
Gremio petrolero desmintió la versión de Maduro sobre la posiblidad de importar gas venezolano a Colombia: explicaron las razones
La Asociación Colombiana de Petróleo y Gas aseguró que el gasoducto binacional no está en condiciones de operar y que su reparación tomaría hasta dos años, pese a que Nicolás Maduro afirmó que el suministro “ya está listo en la frontera”
Fátima Bosch lanza mensaje contra sus haters tras ganar Miss Universo 2025: “Ni la envidia lo para”
La tabasqueña se convirtió en la cuarta mujer mexicana que se lleva la corona del certamen
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