La regla 90-10 de Harvard: cómo disfrutar las fiestas sin culpa ni excesos
Especialistas proponen una estrategia flexible que permite disfrutar de las comidas festivas sin descuidar la salud ni los objetivos nutricionales
¿Cómo evitar aumentar de peso durante las celebraciones de Navidad y Año Nuevo?
Los festejos suelen asociarse a excesos alimentarios y cambios en las rutinas. Especialistas consultados por Infobae describieron pequeños cambios en la conducta que permiten prevenir y mantener el bienestar durante las Fiestas
Un estudio reveló cómo el matrimonio puede influir en el control del apetito y el peso corporal
La reciente investigación de la Universidad de California en Los Ángeles vinculó la calidad del vínculo emocional en pareja con la actividad cerebral y el metabolismo intestinal
Equilibrio hormonal, la clave para controlar el estrés y el apetito
El biohacker Gary Brecka revela en su podcast cómo comprender las señales hormonales puede transformar la salud mental, el peso y la energía diaria, a través de cambios sencillos y hábitos sostenibles
Los seis ejercicios imprescindibles para mantenerse activa en la menopausia
Una rutina sencilla de fuerza, equilibrio y movilidad, respaldada por especialistas y recomendada en medios como Women’s Health y la Organización Mundial de la Salud, ayuda a prevenir lesiones, preservar la autonomía y mejorar la calidad de vida en esta etapa
Cuál es el porcentaje de peso corporal que debes bajar para evitar desarrollar hígado graso o revertirlo
La pérdida de peso moderada puede marcar la diferencia en la prevención y el tratamiento de esta afección
Un entrenador experto revela cuántas dominadas debería alcanzar un hombre en forma y cómo aumentar repeticiones
Ebenezer Samuel destaca que mejorar en este ejercicio requiere práctica diaria, atención a la forma y una progresión gradual, adaptando los objetivos a las características físicas y el nivel de cada persona
Cómo ayuda la avena a bajar de peso
Elegir el tipo menos procesado y combinarlo con frutas, proteínas y grasas saludables maximiza sus beneficios. Claves para optimizar la nutrición diaria
Por qué la luz artificial nocturna afecta la salud cerebral y el metabolismo
Según una reciente investigación, la contaminación lumínica causa neuroinflamación, altera el peso e influye en el estado de ánimo. Cuáles son las consecuencias y qué intervenciones ayudan a la prevención, según los expertos
Prevenir la obesidad infantil empieza antes del nacimiento: expertos destacaron la importancia de los primeros 1.000 días de vida
Un informe de académicos del Reino Unido e Italia, difundido por The Independent, destacó la importancia de esta etapa para prevenir el exceso de peso, enfermedades y brechas sociales en las próximas generaciones
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Así suena el próximo hit mundial: Rvssian reúne a Puerto Rico y Nigeria en una sola canción
Pongo mezcla ritmos y lenguas en una producción ambiciosa que refuerza la visión del productor jamaiquino como puente entre culturas musicales y mercados internacionales
El Ministerio Público de Guatemala coordina captura de dos personas por delitos contra una niña en Santa Rosa
Las diligencias policiales se realizaron en Las Mercedes tras una orden judicial derivada de denuncias sobre agresión física y sexual, según autoridades, quienes buscan resguardar la seguridad y derechos de la víctima durante la investigación
La razón por la que Priyanka Chopra Jonas y Nick Jonas “blindan” a su hija Malti del foco mediático
La familia apuesta por la protección absoluta de la infancia y defiende el derecho de la niña a decidir sobre su imagen, evitando presiones externas y cuidando su bienestar emocional
¿Raúl Jiménez en Japón?: El delantero levanta rumores con enigmático mensaje en redes
El anuncio del delantero, acompañado de expresiones japonesas, generó incertidumbre sobre un posible traspaso a la J-League pese a su vigente contrato con el Fulham
Médico que abandonó a cachorros y golpeó a veterinario fue despedido de centro médico: “Ya no pertenece a nuestro equipo”
El Colegio Médico del Perú también inició un proceso ético para determinar si el profesional infringió normas que rigen el ejercicio médico
