Un informe señala un déficit de pescado azul en los comedores escolares: solo el 26% cumple con la recomendación
Expertos advierten sobre los riesgos para el desarrollo neurológico infantil ante la escasa presencia de especies ricas en omega-3 en los menús escolares, según un estudio que exige supervisiones y más transparencia en la información nutricional de los centros
Oftalmóloga recomienda el consumo de zanahorias, pescado azul o frutos secos para mejorar la salud ocular
Una dieta variada, rica en nutrientes esenciales como vitamina A, C, E, omega-3 y luteína, contribuye a proteger la vista ante enfermedades, según la experta Teresa Iradier, quien aconseja controles periódicos con especialistas en salud visual
El alimento número uno para elevar los niveles de colesterol ”bueno”
La inclusión de este alimento en la dieta contribuye a mejorar el perfil lipídico y a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, según recomendaciones de especialistas en nutrición y salud cardiovascular
Boquerones: propiedades, beneficios y contraindicaciones
Este pescado azul es rico en calcio, fósforo, magnesio, hierro, potasio y yodo, además de una buena fuente de vitaminas
La dieta japonesa tiene el poder de reducir la inflamación cerebral y mejorar el bienestar emocional
Un nuevo estudio citado por The Times vincula ciertos hábitos alimentarios con una menor probabilidad de padecer depresión, gracias a su riqueza en omega-3, antioxidantes vegetales y probióticos
De omega-3 a calcio: los beneficios de incluir sardinas en la dieta
Especialistas destacan a este pescado azul como una opción accesible y versátil, con un perfil nutricional que contribuye a la salud cardiovascular, ósea y mental, según publicó la revista Vogue
Riesgos y beneficios: cuántas latas de atún a la semana se pueden comer
Alternar entre diferentes pescados puede mejorar la dieta, ya que reduce el riesgo de exposición al mercurio en pescados
El superalimento peruano rico en omega-3 que previene el Alzheimer, regula la presión arterial y disminuye el colesterol
Este pescado azul, además de prevenir el Alzheimer, también regula la presión arterial y disminuye el colesterol, dos factores importantes para tener un cerebro sano
Estos son los pescados que debe consumir en Semana Santa para evitar infartos
La Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión aconsejó que durante y después de la Semana Mayor es recomendable limitar la cantidad de alimentos procesados y fritos
Cuáles son los pescados que contienen más mercurio y cuánto puedo consumir a la semana
Expertos alertan sobre los riesgos de ingerir este elemento tóxico por medio de la ingesta excesiva de pescado
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