¿Por qué no estoy teniendo ganancias en el gimnasio si voy todos los días a entrenar?
Estos factores podrían ser la causa de tu estancamiento en el ejercicio
La obsesión por el cuerpo perfecto en el gimnasio pone en riesgo la salud juvenil bajo una condición compulsiva
La vigorexia se volvió una problemática creciente en el entrenamiento y lleva a jóvenes a adoptar hábitos extremos
La ciencia revela qué es mejor para ganar músculo: más peso o más repeticiones
Un detalle en el entrenamiento podría marcar la diferencia entre fuerza y volumen muscular, según nuevos estudios científicos
El licuado de avena con fresas lleno de proteína que te puede ayudar a aumentar los músculos y la fuerza
Este batido es delicioso y contiene una buena cantidad de nutrientes perfectos para después de entrenar
Antelm Pujol, doctor: “Algunos deportistas pueden tener alteraciones en la analítica de sangre porque tiene unos parámetros de normalidad distintos”
Las alarmas se disparan cuando las transaminasas elevan considerablemente los resultados de la analítica
Entre mancuernas y pesas, Milett Figueroa mostró los detalles de su exigente rutina de entrenamiento
La novia de Marcelo Tinelli se entrenó con fuerza y compartió ejercicios de brazos, glúteos y piernas, dándose así una pausa de sus compromisos laborales
Los 5 ejercicios que sí funcionan para tonificar la masa muscular en los brazos desde casa
Checa esta rutina para el tren superior del cuerpo
Cuántas veces por semana conviene entrenar fuerza para ganar músculo y evitar lesiones, según expertos
La frecuencia ideal de esta práctica puede ser determinante para progresar de manera segura y efectiva, según Harvard Health Publishing. Qué pautas proponen los especialistas para potenciar resultados y reducir riesgos
Cómo preparar un licuado de cacahuate con piña para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es delicioso y contiene nutrientes muy buenos para la recuperación del cuerpo
Cómo es la mirada del bienestar de Jerry Seinfeld, entre la meditación y el entrenamiento con pesas
Meditar diariamente y los ejercicios de fuerza, dijo, le trajeron beneficios sustanciales en la vitalidad física y la resiliencia emocional
Últimas Noticias
Werder Bremen vs. Bayern Múnich EN VIVO, fecha 22 de la Bundesliga con Luis Díaz en acción
Los “Gigantes de Baviera” continúan su camino al campeonato 35 en la historia, y con Luis Díaz en racha tras la clasificación a las semifinales de la Copa de Alemania
“El errado del año”: el increíble gol que desperdició San Lorenzo ante Unión de Santa Fe
Nicolás Tripichio tuvo una opción inmejorable, pero se la sacaron en la línea
Decisión del Consejo de Estado sobre el salario mínimo modificaría el escenario político previo a las elecciones legislativas
El fallo que dejó sin efecto el incremento del salario mínimo proyectado por el Ejecutivo generó reacciones divergentes entre oficialismo y oposición, abriendo posibilidades para capitalizar el descontento social y reorientar narrativas
Partidos de hoy, sábado 14 de febrero de 2026: programación, canales TV y resultados en vivo
La jornada tendrá duelos emocionantes: Alianza Lima buscará levantarse en Trujillo, Sporting Cristal saldrá por su primer triunfo con Juan Pablo II, Real Madrid hará lo suyo en LaLiga, Universitario saldrá a recuperar el liderato de la Liga Peruana de Vóley, y mucho más
Vladimir Cerrón: PJ declara que el caso La Oroya no ha prescrito y no le devolverá la reparación civil de S/ 850 mil
Nuevo revés para el prófugo candidato presidencial de Perú Libre. Sala de Apelaciones le da la razón a la Fiscalía y establece que el proceso prescribirá en 2029. Cerrón deberá enfrentar un nuevo juicio oral por este caso
