Entre mancuernas y pesas, Milett Figueroa mostró los detalles de su exigente rutina de entrenamiento
La novia de Marcelo Tinelli se entrenó con fuerza y compartió ejercicios de brazos, glúteos y piernas, dándose así una pausa de sus compromisos laborales
Los 5 ejercicios que sí funcionan para tonificar la masa muscular en los brazos desde casa
Checa esta rutina para el tren superior del cuerpo
Cuántas veces por semana conviene entrenar fuerza para ganar músculo y evitar lesiones, según expertos
La frecuencia ideal de esta práctica puede ser determinante para progresar de manera segura y efectiva, según Harvard Health Publishing. Qué pautas proponen los especialistas para potenciar resultados y reducir riesgos
Cómo preparar un licuado de cacahuate con piña para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es delicioso y contiene nutrientes muy buenos para la recuperación del cuerpo
Cómo es la mirada del bienestar de Jerry Seinfeld, entre la meditación y el entrenamiento con pesas
Meditar diariamente y los ejercicios de fuerza, dijo, le trajeron beneficios sustanciales en la vitalidad física y la resiliencia emocional
Más allá de la estética: por qué estar musculoso te ayudará a tener una vejez más cómoda y una mejor esperanza de vida
Un adulto mayor con masa muscular será mucho menos propenso a enfermedades y limitaciones, podrá caminar y moverse sin problemas y tener una vida digna
Cómo preparar un licuado de nuez y manzana para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es delicioso e ideal para beber tras una rutina de pesas en el gimnasio
Cuáles son los beneficios de comer avena después del gimnasio
Prepara un bowl de este delicioso alimento, ideal para después de entrenar
Cómo preparar un jugo de piña con proteína para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Esta refrescante bebida es ideal para tomar después del gimnasio
Cómo preparar agua de avena con proteína para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Esta bebida es deliciosa e ideal para beber tras entrenar pesas
Últimas Noticias
Los aumentos y bonos para el sector público incluidos en el Presupuesto de 2026 ya aprobado
Ya el Presupuesto fue aprobado por el Congreso. Solo falta que el Poder Ejecutivo lo promulgue. Sin embargo, las fechas de entrega ya son claras
Senador estadounidense nacido en Colombia propone eliminar la doble ciudadanía: “Todo o nada”
El congresista republicano Bernie Moreno impulsa un proyecto que obliga a quienes posean otra nacionalidad a renunciar a ella, lo que podría transformar la situación de miles de residentes con vínculos internacionales
Imitador de Diego Bertie cautivó en su segunda presentación de Yo Soy, pero no se salvó de observaciones del jurado
La presentación de Juan Víctor Sánchez con el tema ‘Natacha’ fue aplaudida por su caracterización, aunque recibió observaciones técnicas y recomendaciones para perfeccionar detalles de interpretación en las siguientes galas
El Kremlin divulgó detalles de cómo y cuándo se reunirá Putin con los enviados de Trump a Moscú
La reunión programada para después de las 14:00 GMT busca avanzar en negociaciones de paz para Ucrania, luego de que la semana pasada se filtrara un borrador con 28 propuestas estadounidenses que generaron reacciones en Kiev y capitales europeas
¿Cuánto cuesta el lujoso bolso que le dio Pamela Franco a Christian Cueva por su cumpleaños?
La cumbiambera viajó hasta Ecuador para acompañar al futbolista, sin embargo, recientemente compartió imágenes del regalo que le llevó
