Cómo influye la alimentación en nuestros sueños, según la psicología
Las conexiones entre lo que comemos y las vivencias nocturnas abren nuevas preguntas sobre el vínculo entre la mente, el cuerpo y el descanso. Alimentos, emociones y hábitos antes de dormir pueden ser protagonistas inesperados
Qué significa sufrir pesadillas por la noche, según la psicología
Hasta el 85% de la población sufre sueños perturbadores que pueden impactar negativamente en el bienestar emocional y la calidad del descanso. Qué pueden indicar cuando se producen con frecuencia, según los expertos
Pesadillas, traumas nocturnos y la ciencia detrás de los sueños que perturban el descanso: causas, tratamientos y el papel del estrés
Nuevas investigaciones revelan cómo los sueños angustiantes afectan la vida diaria y qué factores los desencadenan. Los expertos exploran terapias innovadoras y el impacto de la mente en la noche
Un estudio descubre una novedosa terapia contra las pesadillas: “Podría ayudar a prevenir la aparición de pensamientos suicidas”
Los menores que participaron en este estudio redujeron los despertares nocturnos y el malestar emocional
Qué significa soñar con tiburones: no es lo mismo que te persiga en el mar o que sea nadando en la piscina
Es importante identificar el entorno en el que aparece, el color del animal o su actitud
Una alergia alimentaria podría ser la causa oculta detrás de las pesadillas
Un estudio de la Universidad de Montreal encontró un vínculo entre el consumo de ciertas comidas y las molestias digestivas que empeoran el descanso nocturno, especialmente en quienes presentan intolerancias
El alimento que podría causar pesadillas si lo consumes antes de dormir, según un estudio científico
Una reciente investigación con más de mil estudiantes universitarios encontró que ciertos productos lácteos podrían interrumpir el descanso generando sueños intensos debido a molestias gastrointestinales que alteran el ciclo normal del sueño
Qué significa soñar con un accidente de coche, según la psicología
Este sueño señala aspectos de nuestra vida a los que conviene prestar atención
Día Mundial del Sueño: cuatro hábitos esenciales para prevenir las pesadillas, según la ciencia
Para muchas personas el tener malos sueños le podría afectar en su ciclo de descanso
