¿Parar la actividad física provoca pérdida acelerada de masa muscular?
Especialistas aseguran que los cambios no ocurren de inmediato ni son irreversibles. Estudios recientes confirman que la degradación significativa aparece recién tras varias semanas sin actividad
Cómo alimentarse para proteger los músculos
Expertos de universidades estadounidenses desarrollan guía nutricional específica para combatir la sarcopenia y preservar la fuerza durante el envejecimiento
