El desafío tras dejar la tirzepatida: claves internacionales para evitar el efecto rebote
Referentes en metabolismo y cardiología proponen planes personalizados, control profesional y ajustes en la rutina para preservar resultados después del tratamiento farmacológico
Ayuno intermitente vs restricción calórica: un estudio australiano destaca diferencias claves en la pérdida de peso
El trabajo, desarrollado por la Universidad de Adelaida y publicado en Clinical Nutrition, evaluó el impacto de diferentes enfoques alimentarios en adultos con obesidad y analizó variables como el ánimo, la adherencia y la percepción de quienes participaron en el ensayo
Con caminar solo no alcanza: 5 combinaciones que permiten bajar de peso, según los especialistas
Expertos en fisioterapia y nutrición consultados por Women’s Health explicaron qué sumarle a esta actividad diaria para crear un déficit calórico real y acelerar la pérdida de peso de forma sostenida
HIIT: el entrenamiento que ayuda a perder grasa y mantener músculo en adultos mayores, según un estudio
Una investigación de la Universidad de Sunshine Coast Australia demostró que el entrenamiento interválico de alta intensidad es la única rutina que aporta beneficios claves en la salud fisca de personas mayores de 65 años
¿Sudar más ayuda a bajar de peso? Lo que dice la ciencia y la nutrición
Especialistas explican que la sudoración es un mecanismo para regular la temperatura corporal y no un indicador de pérdida de grasa
Reducir porciones o sumar entrenamientos: cuál es el método más sostenible para bajar de peso
Cuatro especialistas explicaron que la alimentación y la actividad física no actúan igual sobre el cuerpo, y que entender esa diferencia cambia la forma de encarar el proceso
Ni 7.000 ni 10.000: cuál es el número de pasos que realmente recomienda la ciencia
Una investigación internacional liderada por la Universidad de Granada replantea los objetivos de actividad física diaria y advierte que perseguir metas rígidas puede generar frustración, abandono y ansiedad en millones de personas
No existe una única dieta: qué factores determinan el plan más efectivo para bajar de peso
Especialistas en nutrición insisten en que la estrategia para adelgazar debe ajustarse a las características personales y al estilo de vida, priorizando cambios graduales y sostenibles frente a métodos universales o restrictivos
El boom de los medicamentos para adelgazar dispara los costos de salud en Estados Unidos y empuja recortes de cobertura
Dos sondeos independientes anticipan que entre el 5% y el 10% de las compañías dejará de financiar estos tratamientos, en un contexto de mayor uso tras la llegada de formulaciones orales
Diabetes tipo 2: cómo funciona la pastilla experimental que podría controlar la glucosa y ayudar a bajar de peso
El fármaco, todavía en investigación, apunta a cubrir un espacio vacío entre los tratamientos disponibles; actúa como los análogos del GLP-1 inyectables, pero sin las restricciones de ayuno que dificultan la adherencia
