Meghan Trainor: el secreto detrás de su dramático cambio físico
“Estoy tratando de biohackear mi cuerpo. Cualquier cosa que me ayude a envejecer al revés, me interesa”, declaró la cantante de 31 años sobre su nuevo estilo de vida
Así se debe tomar el poderoso té de rábanos que ayuda a bajar de peso
La ciencia se ha acercado a comprobar si existen efectos adelgazantes y de saciedad en la toma de esta infusión diariamente
Vapor, horno o sartén: qué método de cocción ayuda más a perder peso
Según Women’s Health, el método de cocción impacta en la pérdida de peso. El vapor es la opción más saludable, mientras que la fritura añade calorías innecesarias
El mejor momento para hacer ejercicio y perder peso
Especialistas revelan que la hora en que se entrena puede influir en los resultados con opciones estratégicas para optimizar la pérdida de peso
Cuáles son las mejores frutas para cuidar tu salud, según la ciencia
Algunas frutas pueden favorecer la pérdida de peso gracias a su alto contenido en fibra y antioxidantes. Women’s Health destaca que opciones como la granada y el kiwi estimulan el metabolismo y prolongan la saciedad
Ibai Llanos revivió el peso perdido en su transformación física: “Un día cargando 56 kilos”
El creador de contenido compartió un video que rápidamente acumuló millones de visualizaciones: “Quería que vieran lo difícil que es hacer esfuerzos cuando estás en 160 o 170 kilos”
Cuántos pasos hay que dar al día para perder peso de forma efectiva
Caminar es una estrategia accesible para mejorar la salud y la condición física, pero el tiempo necesario depende de varios factores, como la intensidad del ejercicio y la alimentación
¿Los suplementos de proteína realmente funcionan para la pérdida de peso? Esto dice la ciencia
El consumo de suplementos aumentó en México, por lo que expertos recomiendan consultar a un especialista
La ciencia revela por qué perder peso es más difícil de lo que parece
La pérdida de peso no depende solo de la fuerza de voluntad, sino de complejos procesos biológicos que dificultan su mantenimiento. La revista Mindfood, explora cómo el cerebro, las hormonas y el metabolismo influyen en esta lucha
La fruta asiática poco conocida que puede ayudar a controlar el colesterol y bajar de peso
Una sustancia presente en su corteza ofrece propiedades que podrían transformar las grasas, mejorar la sensación de saciedad y brindar efectos adelgazantes
