Simon Cowell reveló los cambios que implementó para transformar su cuerpo: “Hay que eliminar lo obvio”
La estrella de ‘Got Talent’ transformó su vida con cambios cruciales en su alimentación, mejorando su salud y bienestar gracias a la nueva dieta
Los “pies de Ozempic”: la última preocupación del medicamento para bajar de peso
La exposición de su efecto adelgazante ha provocado un aumento de la demanda que ha derivado en desabastecimientos en varias farmacias, afectando a quienes lo necesitan por prescripción médica
Mizoguchi: cómo funciona el método japonés que busca mejorar cuerpo y mente con solo tres minutos diarios
Este innovador entrenamiento, que se basa en la constancia, brinda resultados sin largas horas de gimnasia, según afirmó su creadora en Women´s Health. Claves para transformar la rutina fitness tradicional
Cuatro alimentos de origen vegetal que facilitan la pérdida de peso y la evacuación intestinal
El consumo de algunos vegetales tienen un impacto significativo en el proceso de digestión y evacuación del organismo
Los 4 errores menos conocidos que dificultan el descenso de peso sostenible
Especialistas señalan que la dopamina y la falta de planificación alimentaria son algunos de los factores que aumentan la dificultad de adelgazar
El ayuno intermitente puede ayudar a perder algo más de peso que una dieta baja en calorías, según un estudio
El ayuno intermitente, método popular que alterna períodos de ingesta, muestra una “certeza moderada” de ayudar a perder peso en comparación con una dieta baja en calorías
La impactante transformación de J Balvin que sorprendió a sus seguidores: “Metas cumplidas”
El reguetonero decidió replantear algunos de sus hábitos de cara a la gira promocional que adelanta
El enigma del gasto energético: ¿realmente el ejercicio es una clave para perder peso?
Nuevas perspectivas médicas destacan que ajustar la alimentación podría ser más efectivo para la reducción de grasa corporal. Science Focus detalló que la creencia común de que el ejercicio es el principal medio para adelgazar, está siendo desafiada
Dormir mal, el hábito que impide bajar de peso aún haciendo dieta y ejercicio
La falta de descanso reparador puede sabotear los esfuerzos, ya que no solo altera el equilibrio energético del cuerpo, sino que también influye en el apetito, el metabolismo y la acumulación de grasa
¿Correr o caminar? Qué es mejor para quemar calorías, según los expertos
Ambos ejercicios tienen beneficios comprobados pero, según Women’s Health, entender sus diferencias y cómo contribuyen a la quema calórica puede ser clave para decidir cuál se adapta mejor a tus necesidades
