Una mujer explica cómo ha perdido 96 kilos en 15 meses, los primeros 80 “antes de empezar a entrenar”: “Es divertido moverse”
La mujer, que pesaba 168 kilos, tomó la decisión en mitad de las fiestas de Navidad
La razón por la que “comer menos y moverse más” ya no alcanza para bajar de peso, según nutricionistas
Especialistas de Harvard Health y guías clínicas internacionales advierten que la obesidad es una enfermedad compleja y que el enfoque clásico ignora factores biológicos, hormonales y psicológicos
Cuántas calorías se queman al caminar 15, 30 o 45 minutos y qué beneficios tiene cada duración
Adaptar rutinas de movimiento a la intensidad y constancia de cada persona puede potenciar la salud mental, el funcionamiento metabólico y la prevención de enfermedades crónicas a lo largo de la vida, de acuerdo con investigaciones y especialistas citados por The Telegraph
Agua caliente con limón en ayunas: qué dice la ciencia sobre sus supuestos beneficios
Un análisis de la evidencia científica desmonta dicha creencia popular, destacando que la mayoría de sus efectos atribuidos carecen de respaldo médico y no superan los de la simple hidratación
Agua de alpiste: estos son los beneficios, usos y por qué cada vez más personas la consumen
Se ha convertido en una de las bebidas naturales más populares entre quienes buscan opciones accesibles para cuidar su salud
Amanda Bynes mostró su transformación física tras perder 12 kilos por usar Ozempic
Tras años lidiando con problemas de salud mental y abuso de sustancias, Bynes asegura que se siente motivada
¿Cuáles son los beneficios adicionales de comer avena además de la pérdida de peso?
Conoce las características de este superalimento
¿Qué alternativas existen para endulzar la avena sin añadir calorías innecesarias y perder peso?
Se debe mantener un desayuno nutritivo y saciante
El auge de dietas virales despierta advertencias por posibles daños a la salud
Profesionales de Mayo Clinic insisten en que muchas tendencias dietéticas carecen de respaldo científico y pueden generar efectos negativos al fomentar cambios extremos e insostenibles en los hábitos alimenticios
Errores al preparar avena pueden sabotear una dieta para bajar de peso
La preparación incorrecta de este superalimento puede convertirla en un obstáculo para las personas que buscan tener el peso ideal
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