Cuánto tiempo tarda el cuerpo en perder músculo tras abandonar el gimnasio
Un artículo de GQ, basado en estudios científicos, explica por qué unas semanas sin entrenamiento no reducen de manera notable la masa muscular ni el avance logrado luego de meses de esfuerzo
Cómo prevenir la pérdida muscular después de cumplir los 40 años
Combinar fuerza y una dieta saludable son fundamentales para evitar la sarcopenia, un fenómeno que amenaza la autonomía masculina con el envejecimiento
¿Cómo recuperar la masa muscular perdida por la edad?
Algunas causas son la inactividad física, cambios hormonales, enfermedades crónicas y estrés oxidativo
