Jugo de pera: la bebida ideal para fortalecer los huesos y articulaciones de forma natural
Nutrientes como la vitamina K y el ácido fólico en la fruta son fuentes inagotables para fijar el calcio y mejorar la salud ósea y articular en general
Cómo preparar un licuado de proteína con piña y pera para aumentar la masa muscular y volverse más fuerte
Este aliado de los fanáticos del gimnasio es delicioso
Cómo preparar un licuado verde de proteína con pera y kiwi para aumentar la masa muscular y volverse más fuerte
Este delicioso batido es un gran aliado de los entusiastas del gimnasio
Cómo preparar un licuado de proteína con pera y manzana para aumentar la masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es delicioso y un gran aliado de los entusiastas del gimnasio
Hígado graso: las 4 mejores frutas para combatir esta enfermedad silenciosa
Si no se controla, el hígado graso puede avanzar hacia formas más graves como cirrosis e insuficiencia hepática, enfermedades que pueden ser potencialmente mortales
Estreñimiento: 6 frutas que ayudan a eliminar las heces acumuladas
El estreñimiento afecta a muchos peruanos, especialmente a quienes superan los 60 años. Expertos explican que malos hábitos, como la falta de fibra y ejercicio, pueden ser los causantes. Aquí te presentamos 6 frutas para aliviarlo.
Cómo preparar un licuado de pera, avena y proteína para aumentar la masa muscular y ser más fuerte
Este delicioso batido es un gran aliado para los entusiastas del gimnasio
Por qué la pera es la fruta esencial para la salud digestiva y cardiovascular
Desde los banquetes de monarcas persas hasta su presencia en la cuenca del Ebro, ha acompañado la gastronomía europea por siglos, destacándose en la nutrición
Esta es la fruta al alcance de todos, que ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre y es rica en colágeno
Esta fruta contiene pectina, una sustancia gelatinosa en el intestino que atrapa el colesterol y evita su absorción, promoviendo su eliminación a través de las heces
La crujiente receta del crumble de pera, un postre rico en vitaminas A, B, C y K
Esta versión de crumble combina el sabor fresco y jugoso de la pera con un toque crujiente, dulce y fresco
