Fernando Mora, psiquiatra: “Cuando un pensamiento negativo se te mete en la cabeza y no hay forma de acabar con él, hay un ejercicio que te permite neutralizarlo”
El médico propone un truco fácil que se puede hacer en casa en pocos minutos, y que cambiará la forma de percibir las cosas y enfrentarnos a ellas
El “arte” de soñar despierto: una práctica que fortalece la mente y potencia la creatividad, según Harvard
Permitir que la mente divague conscientemente brinda beneficios en la salud cognitiva y emocional. La importancia de incorporar una pausa cotidiana para alcanzar el bienestar, afirman los expertos a Real Simple
Jim Curtis, novio de Jennifer Aniston y experto en bienestar, explicó cómo reconfigurar el cerebro y romper pensamientos negativos
Entrevistado por el podcast “Habits & Hustle”, el hipnoterapeuta compartió herramientas innovadoras y técnicas de autoconciencia que abren nuevas posibilidades para quienes buscan transformar su realidad emocional y mental progresivamente
Estrategia de las 4 A: cómo es la técnica que proponen los expertos para controlar el estrés cotidiano
Aunque poco conocida, esta práctica ayuda a quienes sienten que la rutina se vuelve abrumadora. Claves para afrontar desafíos emocionales
Qué es el método Neuro Cycle, la técnica de 5 pasos que permite transformar pensamientos negativos
Desarrollado por la neurocientífica Caroline Leaf, este enfoque innovador propone reprogramar emociones y creencias arraigadas. Cómo aliviar la ansiedad, potenciar la claridad mental y promover el bienestar, según detalló en el Mel Robbins Podcast
Los 7 pasos que recomienda un ex monje para romper el ciclo de pensamientos negativos
En un capítulo reciente de su podcast “On Purpose”, Jay Shetty ofreció herramientas basadas en evidencia para mejorar la relación entre ideas intrusivas y salud emocional
Tres pensamientos negativos que las personas tienen en un ataque de ansiedad, según psiquiatras
Especialistas explican que algunos pensamientos generan mayor impacto al sufrir de ansiedad, distinguiendo síntomas intensos y causas principales que agravan la experiencia
Cuatro pasos para dejar el modo supervivencia y adoptar una mentalidad resiliente
Identificar patrones de pensamiento negativos y reconfigurarlos, favorece una visión más saludable de la vida y promueve cambios que impulsan el bienestar integral
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Julia Roberts recibe la mayor ovación en los Globos de Oro (a pesar de no recibir premio): “¿Qué demonios está pasando ahora mismo?”
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Convocatoria UNAM 2026: fechas, registro en DGAE y requisitos para ingresar a licenciatura
La UNAM abrió el registro para el Concurso de Selección de licenciatura 2026; el trámite es digital y requiere seguir un cronograma estricto con fechas clave para registro, pago, exámenes y entrega de documentos
Hugo Rodallega se quiebra en The Suso’s Show tras recibir homenaje con el reloj de su padre: “Esto sí no me lo esperaba”
Durante su participación en el programa, el futbolista recordó el papel determinante de su padre en su formación personal y deportiva, al relatar los sacrificios familiares y el respaldo que recibió desde la infancia para cumplir su sueño de llegar al fútbol profesional
La Tinka: resultados del sorteo del 11 de enero y cuánto se llevó el ganador
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La casa de ‘GH Dúo’ suma una nueva concursante del universo de ‘La isla de las tentaciones’ mientras Carlos Lozano se sincera entre lágrimas
El programa de Telecinco ha aprovechado el final de la novena temporada de ‘La isla de las tentaciones’ que se emitirá este lunes para incorporar una nueva concursante
