La sorprendente capacidad de los orangutanes para regular su sueño: ¿cómo compensan la falta de descanso nocturno?
Un estudio descubrió que estos animales manejan sus ciclos de descanso de manera flexible, ajustando sus hábitos para adaptarse a diferentes condiciones ambientales y sociales
Los ingenieros de la selva: la asombrosa habilidad de los orangutanes de Sumatra para construir nidos
Estos hallazgos destacan la inteligencia y el ingenio de estos primates, subrayando la urgencia de implementar medidas de conservación efectivas ante el declive de su población
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Cuáles son las 5 acciones diarias que pueden promover el bienestar
Realizar estos hábitos simples puede tener un gran impacto en la reducción del estrés y la estabilidad emocional, según diversos estudios y expertos citados por Real Simple
Desde relajación profunda hasta respiración 4-7-8: las estrategias más efectivas para dormir mejor
Las dificultades para conciliar el sueño son un problema recurrente en todo el mundo, ya que la falta de descanso altera el bienestar inmediato y genera efectos negativos en el organismo
