Qué valores de Omega-3 aportan las semillas de chía al organismo
Consideradas superalimentos por su composición, estas pequeñas semillas suman beneficios para el corazón y los huesos, y se integran fácilmente a cualquier dieta por su versatilidad y su alto contenido de grasas saludables esenciales
Esta semilla quema grasa, desinflama el vientre, aporta calcio y disminuye el colesterol en sangre
A pesar de los prejuicios que puedan existir, esta pequeña joya de la naturaleza se ha posicionado como un recurso nutricional completo
Regula los triglicéridos, quema grasa abdominal y aporta omega-3 al cuerpo con una cucharada de esta semilla
Esta especia, aunque es discreta, esconde asombrosos beneficios para la salud
Alternativas vegetales para obtener omega-3 sin pescado
Desde chía hasta aceite de algas, una guía práctica para sumar grasas buenas en la dieta diaria y mejorar el bienestar integral, según reportó GQ
Temporada de lluvias en México: cómo proteger tu salud y fortalecer tus defensas
Los cambios de temperatura, la humedad y el uso de ropa mojada pueden debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de infecciones
Una cucharada de esta semilla rica en omega-3 al día combate el cáncer, reduce colesterol y glucosa en la sangre
Tal es su popularidad que hoy se pueden encontrar en distintas presentaciones, desde su forma natural hasta molidas o en aceites
Invima emitió alerta por productos de Omega 3 falsificados en Colombia
La entidad denunció la comercialización de suplementos fraudulentos con etiquetas incorrectas y sin registro sanitario válido, que suponen un riesgo para la salud de los consumidores
Cómo elegir los mejores pescados bajos en mercurio y ricos en omega-3
Diversos estudios relacionaron la ingesta frecuente de este alimento con una reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y muerte prematura. The Washington Post también compartió que la selección de especies y la sostenibilidad son factores claves para maximizar beneficios
La semilla que puedes consumir como alternativa a los suplementos de omega 3 debido a su elevado contenido de esta grasa saludable
Su ingesta aporta valiosos beneficios a la salud
El superalimento bueno para la salud del corazón que te hace sentir satisfecho y no comer de más
Rica en fibra, antioxidantes y omega 3, las semillas de chía ayudan a la digestión
