Ni sandía, ni limón: el zumo de esta fruta tiene hasta cuatro veces más vitamina C que las naranjas y puede ayudar a reducir el riesgo de anemia en mujeres
Cuatro de cada diez mujeres gestantes en España y el 15% de adolescentes padecen anemia ferropénica
¿Por qué somos ‘adictos’ al azúcar?: “Los alimentos ultraprocesados han sido diseñados para que la persona sienta el mayor placer posible”
La nutricionista María del Mar Silva analiza para ‘Infobae’ qué hay detrás de la adicción más dulce
La fruta que disminuye la presión arterial y lucha contra la inflamación crónica: su acción favorece “un envejecimiento saludable”, según un estudio
España es uno de los mayores productores de esta fruta dentro de la Unión Europea, pero apenas se promueve su consumo nacional
La ciruela, la fruta que previene el estreñimiento, protege la vista y es buena para la piel
Esta fruta es fuente de vitaminas y minerales que velan por la salud integral
Los dietistas coinciden en que comer melón todo el verano tiene grandes beneficios, pero con una condición
Aporta hidratación, pocas calorías y nutrientes esenciales, pero su consumo excesivo puede provocar molestias digestivas
Un nuevo estudio sobre lactancia muestra los factores que favorecen el abandono exclusivo de la leche materna durante los seis primeros meses
Pese a que la OMS espera que el 60% de los recién nacidos permanezcan los seis primeros meses de lactancia materna exclusiva, en España solo el 47% de las mujeres sobrepasan ese límite
Desde calambres hasta fatiga: estas son las señales de que te falta potasio y cómo combatirlo más allá de los plátanos
El déficit de potasio suele manifestarse con la pérdida rápida de líquidos a través de vómitos, diarrea o sudoración excesiva
Cuál es la fruta rica en vitaminas que cuida los músculos y favorece el tránsito intestinal
Este alimento es fuente de vitaminas y minerales que protegen el bienestar general
7 señales de deficiencia de potasio y por qué los plátanos no son suficientes para solucionarlo
La baja ingesta de alimentos ricos en este mineral puede provocar calambres musculares, fatiga o incluso arritmias cardíacas
Verduras congeladas o en conserva: cuál es la mejor opción, propiedades y efecto en la salud
Los nutricionistas recuerdan que lo más importante es consumir una cantidad adecuada de frutas y verduras diariamente
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