Bonito: propiedades, beneficios y contraindicaciones
Este pescado destaca por sus ácidos grasos omega-3 y su aporte en vitamina D y B
Una sola salchicha al día aumenta un 11 % el riesgo de diabetes y un 7 % el de cáncer de colon, según un estudio
Una investigación de la Universidad de Washington revela que no existe un consumo seguro de carne procesada por mínimo que sea
Boquerones: propiedades, beneficios y contraindicaciones
Este pescado azul es rico en calcio, fósforo, magnesio, hierro, potasio y yodo, además de una buena fuente de vitaminas
La fruta del verano que evita el estreñimiento, cuida la piel y es rica en colágeno
Este alimento es de los más hidratantes para los meses más calurosos gracias a su alto contenido en agua
Cuál es el magnesio que protege el corazón, controla el estrés y mejora el sueño
Este suplemento es uno de los más valorados por los beneficios que ofrece a la salud
Más que un tipo de alimentación, un estilo de vida: la dieta mediterránea, “el único tratamiento que viene con vino y siesta”
España e Italia acogen las dos regiones más longevas de Europa, Madrid y Trento, con una esperanza de vida de 85,2 años y 84,4 respectivamente
Del melón a la sandía: estas son las cinco frutas más refrescantes para combatir el calor en verano
Estas frutas destacan por su elevado contenido en agua capaz de hidratarnos en los meses más calurosos del año
Qué comían los antiguos griegos: “Tardaron mucho en considerar el arroz un alimento”
La dieta de la Antigua Grecia responde a las bases de la dieta mediterránea, con el vino, los cereales y el aceite como productos estrella
Por qué no deberías comprar sandías ya partidas y sin refrigerar, según una nutricionista: “Pueden estar llenas de bacterias peligrosas”
A través de un vídeo publicado en Instagram, María de Lluc aconseja adquirir piezas de fruta enteras, que no estén cortadas, para que no pierdan la barrera protectora natural y se expongan a “posibles contaminaciones”
Un experto en longevidad revela cuál es el hábito que hace que engordemos sin que nos demos cuenta: “Es un error tremendo”
Comer despacio ayuda a una buena digestión, fundamental para la correcta absorción de los nutrientes
