Magda Carlas, médico y nutricionista: “Al contrario de lo que se piensa, los vegetales crudos no van muy bien para la hinchazón”
Las ensaladas, entre otros platos, pueden no ser tan beneficiosos para las personas que sufren de problemas estomacales
Inés Moreno, traumatóloga: “El chocolate tiene tres beneficios ocultos”
Diversos estudios han estudiado los beneficios del chocolate en el sistema cardiovascular
Magda Carlas, médico y nutricionista, sobre el aguacate: “Si nos comemos uno entero puede ser claramente un exceso”
El aguacate, originario de Mesoamérica, se ha incorporado a la dieta diaria de millones de personas en todo el mundo, pero la experta advierte sobre su consumo excesivo
Este es el alimento otoñal que los médicos recomiendan para prevenir la diabetes: “Es perfectamente saludable para prácticamente toda la población”
Además de ser un alimento versátil, cuenta con vitaminas esenciales con numerosos beneficios, entre ellos el fortalecimiento del sistema inmunitario
La fruta que refuerza el sistema inmunológico, mejora la digestión y previene el envejecimiento
Además de ser una de las más sabrosas, también destaca por su rico valor nutricional
Semillas de chía, sésamo y lino: qué características tiene cada una y cómo consumirlas para potenciar sus beneficios
Las semillas son alimentos densos nutricionalmente que aportan fibra y grasas saludables a la dieta
Estos son los alimentos que recomiendan los expertos para perder la grasa abdominal
Las proteínas magras y las frutas y las verduras son los grandes aliados para una dieta que contribuya a mantener la masa muscular y perder la grasa
Sara Marin, doctora, explica por qué es mejor congelar los arándanos: “Son como un cofre del tesoro antienvejecimiento”
Estos frutos del bosque están repletos de antioxidantes gracias a su alto contenido en vitamina C
¿Por qué el azúcar es tan adictivo? “Estamos programados para que lo amargo resulte rechazable”
El doctor Manuel Viso explica que este gusto por lo dulce es un mecanismo de defensa de nuestros antecesores
Una dieta saludable que puede salvar vidas y al planeta: la propuesta que podría evitar 15 millones de muertes al año
Los alimentos generan el 30% de los gases de efecto invernadero y amenazan varios límites esenciales para la supervivencia humana, según expertos
