6 comidas al día, hígado de res y postres primero: así comen los astros del fútbol mundial
La disciplina nutricional de Ronaldo, Messi, Lewandowski y Haaland revela las claves de la cocina de élite y su vínculo con el alto rendimiento mediante menús personalizados, según destacó una chef internacional
“La proteína es una piedra angular de la nutrición del culturismo”, asegura Arnold Schwarzenegger a los 78 años
El siete veces Mister Olympia defendió la dieta hiperproteica en su boletín Pump Club y aseguró que no provoca cambios en los órganos de los atletas naturales
El impacto de la alimentación energética en el desempeño de los deportistas
Expertos en nutrición destacan que ajustar el menú según la estación y el entrenamiento mejora la vitalidad, la concentración y la capacidad de recuperación en quienes practican deporte
El potasio acelera la recuperación muscular tras el ejercicio intenso
La reposición del mineral después de entrenar ayuda a reducir calambres, sostener la función nerviosa y mejorar el rendimiento, según especialistas, con alternativas sencillas como frutas, verduras y bebidas con electrolitos
Empezar a entrenar a los 60: los consejos de un médico deportólogo para silvers que van a retomar la gimnasia
El especialista recomienda evaluar el corazón, el estado articular y la respiración antes de comenzar una nueva rutina para garantizar la adaptación progresiva y minimizar el riesgo de lesiones
Francis Holway: “El músculo es clave para la salud en cualquier edad”
El exitoso referente en nutrición deportiva visitó Infobae a las Nueve y desarmó mitos sobre alimentación, ejercicio y longevidad. El especialista analizó el auge de la musculación y la influencia de las redes sociales en los hábitos
Cuáles son las especias que los atletas de élite convirtieron en aliadas del rendimiento deportivo
Más allá de los suplementos convencionales, estos condimentos ganan terreno en la nutrición gracias a evidencia científica que respalda su impacto en la recuperación, el metabolismo y la tolerancia al dolor
Proteína en la dieta: el límite entre el beneficio y el exceso
El impacto de una alimentación rica en este nutriente depende de la cantidad, la fuente y la situación de salud de cada persona. Elegir bien y evitar desequilibrios marcan la diferencia
Así se debería preparar el arroz blanco para reducir el arsénico y proteger la salud
Especialistas detallan métodos simples para minimizar riesgos y potenciar el sabor, logrando un plato saludable y aromático
La evidencia científica cuestiona protocolos tradicionales de corte de peso en el boxeo profesional
El análisis revela que la personalización de las dietas y el seguimiento médico podrían evitar un deterioro del rendimiento y del metabolismo, desafiando posturas extendidas en la preparación de atletas de combate
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Wembanyama y su error final: "Regalé esa jugada y lo estropeé"
Mitch Johnson: "Tenemos que ponérselo más difícil a Towns"
Jorge “Tuto” Quiroga planteó que la Iglesia actúe como mediadora entre el Gobierno de Paz y los dirigentes de los bloqueos
El ex mandatario boliviano mencionó que los afectados por las protestas ya atravesaron 36 días de “sufrimiento” luego de que se estancaran todos los acercamientos para un posible diálogo en la semana
Reservas, deuda, privatizaciones y swaps: cómo es el plan del Gobierno para armar un “colchón financiero” rumbo a 2027
El equipo económico busca ampliar su “poder de fuego” para prevenir un escenario de alta volatilidad cambiaria y financiera como el ocurrido en 2025. Cuáles son los principales ejes del plan oficial
Por las tasas bajas y el dólar estable, se duplicó el uso del instrumento más eficaz para protegerse contra la inflación
Los datos del Banco Central muestran que entre marzo y abril hubo un salto considerable de los plazos fijo UVA. Por qué conviene esta opción y lo que hay que evaluar en los próximos meses para constituirlo
