Qué alimentos no conviene consumir durante un resfrío, según expertos
Nutricionistas y médicos coinciden en que ciertos ingredientes pueden obstaculizar el proceso de sanación y prolongar los síntomas
Blanca Pombal, nutricionista y entrenadora: “Si quieres un abdomen plano a los 40, empieza por tu desayuno”
La experta crea un desayuno al que no le falta de nada para mantener energía y saciedad a lo largo de toda la mañana
Qué efectos tiene el ponche si lo tomas por la noche
Esta bebida en su preparación tradicional, incorpora ingredientes como manzana, caña de azúcar, guayaba, tejocote y canela
Los alimentos ultraprocesados y su relación con la prediabetes en jóvenes preocupa a investigadores
Un equipo de la Universidad del Sur de California señala que ciertos patrones alimentarios típicos en la juventud estadounidense incrementan riesgos metabólicos, abriendo un llamado para repensar la nutrición y promover acciones preventivas a nivel poblacional desde etapas tempranas
Por qué las nueces son clave para el corazón y el cerebro
Ricas en Omega-3 y antioxidantes, este fruto seco se destaca por su efecto protector sobre arterias y neuronas
Cómo usar el jengibre para descongestionar la nariz de forma natural
El uso de la raíz permite enfrentar la obstrucción respiratoria mediante infusiones y vapores
Sin snacks, bollería industrial y bebidas azucaradas: el Gobierno promete retirar los ultraprocesados del menú infantil de los hospitales
El Ministerio de Consumo trabaja para sacar adelante un Real Decreto que mejore la calidad nutricional de las comidas en centros médicos y también en las residencias de mayores
Cómo reemplazar el pan en el desayuno
Adaptar la rutina del desayuno con ingredientes integrales y nutritivos puede ayudar a mantener la energía y controlar el apetito durante toda la jornada, según expertos en alimentación
Cuál es el té recomendado por especialistas que ayuda a controlar la hinchazón
Expertos en nutrición destacan que los polifenoles y catequinas de esta bebida pueden favorecer el equilibrio intestinal y aliviar molestias digestivas, según estudios recientes
Por qué la mayoría de los alimentos no aportan suficiente vitamina D y cuáles recomiendan los expertos para evitar el déficit
La mayoría de los productos alimenticios no contienen suficiente de este nutriente de forma natural, por lo que especialistas de Cleveland Clinic sugieren adaptar la dieta y realizar controles médicos periódicos para evitar carencias
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