La combinación perfecta de frutos secos para prevenir la pérdida de masa muscular a partir de los 30
Cambios sencillos en la alimentación pueden contribuir a “frenar” la sarcopenia
Los frutos secos esenciales para la salud auditiva: protegen al oído interno y previenen infecciones
El consumo responsable de estos alimentos puede marcar la diferencia en la calidad auditiva a lo largo de la vida
Los beneficios de los frutos secos para la salud: cuántos se pueden comer por día
Las nueces, almendras, avellanas, maní y castañas aportan minerales esenciales al organismo
Incorporar este fruto seco en la dieta puede beneficiar la salud del corazón y del intestino
Un ensayo controlado muestra que incluir determinados nutrientes en la alimentación diaria modifica la microbiota y contribuye a reducir factores de riesgo cardiovasculares en personas con sobrepeso
Los 5 alimentos más ricos en omega-3 para cuidar la memoria y proteger el corazón
El organismo necesita estas grasas para funcionar correctamente, pero solo puede obtenerlo a través de la alimentación
Los 3 frutos secos con más calorías que no conviene comer si se quiere bajar de peso
Esos alimentos deliciosos y prácticos pueden no ser la mejor opción si estás en un déficit calórico
Cuáles son los efectos negativos que tiene el comer exceso de almendras, pasas, nueces y otros frutos secos
La advertencia incluye tanto las variedades naturales como las procesadas, que muchas veces llevan azúcares añadidos o coberturas saladas
Pistachos o nueces: cuál aporta más proteínas, fibra y omega-3 y cómo elegir según tu dieta
Una comparación nutricional revela diferencias clave entre ambos frutos secos. Conocer el perfil de cada uno puede orientar la elección de acuerdo a objetivos de salud cardiovascular, saciedad o rendimiento físico
Qué beneficios tienen las nueces y por qué se recomienda consumir todos los días
Este alimento aporta energía y se puede realizar en varias presentaciones
Cuáles son los 4 alimentos recomendados por los especialistas para controlar el colesterol alto
Expertos en nutrición, consultados por The Times, describieron cómo ciertos hábitos influyen en los niveles de lípidos y resumieron la evidencia científica sobre productos que favorecen la salud cardiovascular, aquellos que elevan el riesgo y otros cuyo impacto resulta neutro
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El valor del metal precioso se mantiene en constante cambio ante los diferentes movimientos que se registraron en el mercado
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Fuerzas federales llevaron a cabo un operativo en el que se reportó la muerte de Nemesio Oseguera Cervantes
Familia de “El Mencho”: quiénes son los hijos, esposa y hermanos del líder del CJNG
La red de Los Cuinis y la familia Oseguera Cervantes desempeñaron roles clave en el CJNG, con detenciones, extradiciones y procesos judiciales que marcaron la lucha de autoridades mexicanas y estadounidenses contra la organización
Defensoría del Pueblo alerta por desplazamiento de 46 familias en Aracataca tras combates entre grupos armados
La entidad advirtió que 172 personas, entre ellas 63 menores de edad, enfrentan riesgos por posibles artefactos explosivos, restricciones a la movilidad y falta de atención humanitaria inmediata, tras la disputa territorial en zona rural del municipio
