Así se prepara el té que ayuda a quitar la ansiedad, nerviosismo e irritabilidad, regulando el estado de ánimo
Diversos tés y plantas medicinales surgen como opciones complementarias para quienes desean tratar dichos síntomas
Del estrés a la seguridad: 6 claves avaladas por la ciencia para calmar los nervios
Desde Cleveland Clinic destacan la importancia de impulsar estrategias prácticas y validadas para transformar la ansiedad en autoconfianza. Cómo implementarlo, según un experto consultado por GQ
10 formas de regular el sistema nervioso y reducir el impacto del estrés, según los expertos
Las exigencias cotidianas, los problemas de salud y otras fuentes de tensiones pueden alterar nuestros nervios y afectar el bienestar. Cuáles son los síntomas de este desequilibrio emocional y cómo recuperar la calma, según los expertos
Siete técnicas alternativas para manejar el nerviosismo y recuperar la calma
Existen múltiples estrategias que facilitan el control del estrés y la vuelta a un estado de bienestar de forma natural. Cuáles son las más recomendadas, más allá de la respiración profunda
Cómo hablar con confianza y mejorar la oratoria, según un experto de Stanford
Técnicas de respiración, preparación estructurada y empatía ayudan a reducir el nerviosismo y fortalecer la conexión con quienes escuchan, según Matt Abrahams, especialista en comunicación, entrevistado por Modern Wisdom
Enrique Ponce se pone nervioso al preguntarle por su relación con Ana Soria
Enrique Ponce disfruta el tiempo con su hija en Madrid, mientras se evidencia un posible distanciamiento con Ana Soria ante preguntas incómodas sobre su relación que generan nerviosismo en el torero
José Luis Martínez-Almeida se pone nervioso al preguntarle si ha estado mirando ropita de bebé
La Infanta Elena y el alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, asisten a la inauguración del Rastrillo Nuevo Futuro, donde el alcalde se muestra nervioso ante preguntas sobre la posibilidad de formar familia
Cómo controlar la ansiedad por los exámenes
Técnicas de estudio efectivas, métodos de relajación y apoyo social son herramientas valiosas para gestionar el estrés y mejorar el rendimiento académico
Por qué sudamos cuando estamos nerviosos y qué se puede hacer para resolverlo
Estas emociones activan lo que se conoce como el sistema de “lucha o huida”
¿Nerviosismo o ansiedad?: cuáles son las diferencias y cómo recuperar el bienestar mental
Aunque los términos suelen usarse indistintamente y presentan síntomas en común, se trata de dos conceptos disímiles. Cinco claves para identificar cada uno y cómo actuar en cada caso
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Feria del Libro Ricardo Palma: Esta es la agenda de actividades para el domingo 23 de noviembre
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Esta Navidad, los congresistas recibirán una tarjeta de consumo de S/ 1.900, monto que ha experimentado cambios en los últimos años y que funciona como la canasta navideña
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El Granate y el Galo empataron 0-0 en los 120 minutos disputados en el Estadio Defensores del Chaco de Asunción. Televisa ESPN, Disney+ y DSports
Alianza Lima vs Rebaza Acosta EN VIVO HOY: punto a punto del duelo por la fecha 5 de la Liga Peruana de Vóley 2025/2026
El equipo de Facundo Morando se medirá con el cuadro ‘chalaco’ con la misión de defender el liderato e invicto en la competencia nacional. Sigue las incidencias del vibrante cotejo
