Entrenar de noche: por qué puede afectar el sueño y cómo evitarlo
Aunque el ejercicio suele asociarse con un mejor descanso, diversos estudios advierten sobre los efectos de la intensidad en las horas previas a ir a la cama. Qué tener en cuenta, según GQ
9 trucos avalados por expertos para conciliar el sueño tras un despertar inesperado
Diversos especialistas en descanso, según un análisis de Real Simple, revelan cuáles son las estrategias más efectivas para quienes sufren despertares nocturnos y buscan recuperar el bienestar de manera natural y sin fármacos
Cómo superar la tristeza del domingo por la noche y comenzar la semana con calma
La melancolía del domingo afecta a muchos trabajadores, pero con pequeños cambios en la rutina y la mentalidad es posible reducirla y comenzar la semana con más calma. Identificar el estrés y adoptar hábitos relajantes son clave para evitarlo
Doce consejos para revertir el insomnio en tiempos de COVID-19
Infobae convocó al neurólogo Alejandro Guillermo Andersson para abordar con tips las problemáticas más comunes a la hora de descansar, en el marco del Día Mundial del Sueño
El sueño inadecuado disminuye un 25% el rendimiento cognitivo en los médicos, según un estudio
Así lo afirma un documento presentado por la National Sleep Foundation que asocia el fenómeno a las largas horas de trabajo, fatiga y burnout
Últimas Noticias
Todos los rumores sobre el nuevo Apple TV que llegaría en 2026: Siri, IA con Apple Intelligence y más
Gracias al nuevo hardware, el Apple TV podría ejecutar videojuegos AAA de forma nativa, ampliando su rol más allá del streaming tradicional
Xiaomi HyperOS 3 y la función que llega idéntica al iPhone, Dynamic Island
Además de HyperIsland, la nueva versión del sistema operativo introduce una serie de mejoras orientadas a optimizar la experiencia general
Detienen a tres personas tras cateos simultáneos en Querétaro por delitos contra la salud
Como resultado fueron aseguradas drogas y un vehículo
Chris Hemsworth y Elsa Pataky celebran su aniversario de bodas número 15
La actriz y el actor compartieron en redes sociales momentos especiales de su aniversario junto a sus tres hijos
De Guadalajara a Oaxaca: los peores accidentes ferroviarios de la historia de México
Más de un siglo de descarrilamientos, colisiones y colapsos evidencian los riesgos persistentes del transporte por tren en el país
