Fuerza, resistencia y equilibrio: así actúa el pilates en el cuerpo
Este popular método de entrenamiento tiene grandes beneficios, pero su capacidad para desarrollar masa muscular sigue siendo discutida
Cómo es el método de 5x5 para ganar masa muscular y qué resultados brinda
Para quienes buscan mejorar la fuerza funcional y aumentar masa magra, existe una técnica sencilla realizada por fisicoculturistas que garantiza un desafío constante a los músculos
Cuáles son los 6 ejercicios del gimnasio que conviene dejar de lado para evitar lesiones
Además de la máquina de abducción y aducción de cadera, existen otros 5 movimientos que no son tan beneficiosos, según indican distintos personals trainers de Estados Unidos. Cuáles son las alternativas para reemplazarlos
Últimas Noticias
Manuel Barreto adelanta su salida de Universitario: “No soy ningún bobo, mi tiempo en el club está llegando a su tramo final”
El director deportivo afirmó que su etapa en la ‘U’ se aproxima a su fin en medio de las críticas de los hinchas hacia su persona por la contratación de los delanteros
Día 2 sin cepo: el alivio en el Gobierno por haber recuperado la agenda y los anuncios administrados para seguir con la inercia positiva
En la Casa Rosada aseguran que recobraron el eje de la discusión después de varios meses. Festejos en el círculo presidencial y la idea de comenzar con una dosificación de medidas que sean acompañadas por el desempeño de las variables financieras
Tensión entre Evo Morales y su “delfín”: Andrónico Rodríguez no asistió a los llamados del ex presidente
El titular del Senado y dirigente de las federaciones cocaleras empieza a tomar vuelo propio. Las encuestas lo muestran como el favorito para ganar las elecciones pero debe enfrentar la muralla del evismo
Lily Díaz habló del perdón en medio de la polémica por infidelidad de su pareja con su excuñada Dayana Jaimes
Una fotografía viralizada en redes sociales generó controversia al vincular a Dayana Jaimes con Evelio Escorcia, esposo de Betsy Liliana Díaz González, conocida como Lily Díaz, hija de Diomedes Díaz
Cambios repentinos de clima en Cusco este 15 de abril: Senamhi advierte posibilidad de lluvias, frío y alta radiación
Desde las temperaturas mínimas hasta las ráfagas de viento y el sol intenso, el clima en la región requiere estar prevenido
