Fortalecer el core ayuda a mantener la postura en la vejez
Una entrenadora explica que reforzar la zona media y la espalda, junto con rutinas de movilidad y equilibrio, reduce la tendencia a inclinar el torso y mejora la autonomía en actividades cotidianas
Cómo una rutina de 4 minutos al día mejora la movilidad en mayores de 65 años
El programa breve y adaptable diseñado por investigadores del Pennsylvania State University demostró una mayor constancia y potencial para prevenir el deterioro funcional. Claves para realizarlo en el hogar
Estiramientos y calzado adecuado, aliados esenciales para la salud de los tobillos
Seleccionar unos zapatos con soporte adecuado contribuye a prevenir caídas y lesiones, especialmente en adultos mayores, mejorando así la autonomía y la calidad de vida
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Así es el Museo Arqueológico del Puuc: qué piezas exhibe y cuáles son sus principales atractivos
Tras su primera semana de apertura, el nuevo recinto del INAH ha recibido gran respuesta del público. Entre sus mayores atractivos destacan la Estela 14 de Uxmal, las jambas del Popol Nah y un recorrido interactivo
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Esposa de Kenji Fujimori revela el motivo de su ausencia en la toma de mando de su hermana Keiko Fujimori
Aunque el comentario surgió en una publicación de Instagram sobre un viaje de Kenji a México, Erika Muñoz terminó revelando por qué el excongresista no asistió al Congreso para acompañar a su hermana en el inicio de su gobierno
Temas del día de EFE España del viernes 31 de julio de 2026