¿Pesas livianas para aliviar dolores? Claves de una estrategia que promete mejorar la movilidad a cualquier edad
Especialistas consultados por The New York Times destacan que comenzar con cargas mínimas y movimientos controlados puede reducir molestias musculares, favorecer una mayor estabilidad y potenciar la libertad de movimiento
Cuáles son las pruebas físicas recomendadas por los especialistas para conocer el verdadero estado de salud sin usar tecnología
Indicadores validados por la ciencia permiten evaluar capacidades corporales de manera sencilla y práctica, según investigaciones recientes y opiniones de expertos en medicina y fisiología
El ejercicio completo sin equipamiento que mejora cuerpo, postura y salud ósea
Un movimiento clásico, a menudo subestimado, puede estimular el aumento de volumen muscular y facilitar movimientos cotidianos
7 hábitos que ayudan a transformar la movilidad articular y frenar el desgaste asociado al envejecimiento
Las recomendaciones avaladas por la ciencia prometen mejorar la flexibilidad y reducir molestias articulares, según fuentes especializadas y estudios recientes
El error más común antes de entrenar que puede costarte una lesión, según futbolistas profesionales
Jugadores del CD Leganés explican qué hábito ignoran muchos al hacer ejercicio y cómo corregirlo puede mejorar el rendimiento físico desde el primer día
5 tipos de ejercicios para mujeres mayores de 40, según los expertos
Enfoques de entrenamiento resultan esenciales para cuidar el cuerpo y la mente en la madurez. Women’s Health reunió a especialistas que explican cómo planificar la actividad en busca de mayor vitalidad
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La reacción de Alex Valera cuando fue consultado por Hernán Barcos y su salida de Alianza Lima: “Con el trabajo de las personas no me meto”
El delantero de Universitario se refirió a la salida del argentino de cuadro ‘blanquiazul’. También habló de la posibilidad de volver al extranjero y de su situación actual en la selección peruana
Nicolás Maduro designó un “nuevo” buró político del PSUV con los mismos dirigentes de siempre y luego bailó en un acto público
El dictador juramentó a varias figuras del oficialismo que forman parte de su régimen y del partido gobernante desde hace años: Diosdado Cabello, Delcy Rodríguez, Cilia Flores y Jorge Rodríguez, entre otros
Entradas al Parque de las Leyendas a mitad de precio en todo diciembre para niños: así las puedes adquirir
La compra de boletos se podrá realizar de forma presencial en boleterías y también online a través de la plataforma digital del zoológico
Metro CDMX y Metrobús hoy 2 de diciembre
Información y actualización del servicio de transporte público en la capital este martes
El CNE de Honduras atribuyó a una falla técnica la interrupción en la transmisión de resultados de la elección presidencial
La consejera Cossette López Osorio informó que un error en la plataforma tecnológica interrumpió la divulgación de datos. Aseguró que no fue una decisión del organismo dejar de informar los resultados preliminares
