Claves para superar la ansiedad al volver al gimnasio
Perspectivas innovadoras destacan el valor del movimiento como acto de cuidado interno. La ciencia respalda caminos para construir autoconfianza, transformar la experiencia y mantener un sentido de pertenencia en el lugar de entrenamiento
Claves para incorporar el ejercicio como parte de la vida diaria a pesar del desgano
La evidencia científica indica que quienes perciben la actividad física como divertida y cuentan con un entorno favorable tienden a sostener los hábitos. Un especialista compartió investigaciones recientes y testimonios clínicos en su columna para The Washington Post
Ejercicio sin sufrimiento: este es el truco mental que lo convierte en placer
Descubrir las estrategias psicológicas que ayudan a asociar la actividad física con recompensas inmediatas, según una experta citada por GQ, facilita la formación de hábitos positivos y sostenibles
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Cuáles son los efectos de comer salchicha, jamón, chorizo y otros embutidos en personas que padecen hígado graso
Estos productos se consumen en diferentes presentaciones y horarios, ya sea en el desayuno, como ingrediente principal de guisos, en tacos, tortas o como botanas
San Martín vs Banco República EN VIVO HOY: punto a punto del duelo por el Sudamericano de Clubes de Vóley 2026
El conjunto peruano afronta un duelo decisivo ante el elenco uruguayo con la consigna de sumar y posicionarse como el mejor segundo de la fase de grupos. Revisa los detalles y las incidencias en directo
Nuestro pan de cada día
La corrupción no solo distorsiona la asignación de recursos; también mina la predictibilidad, elemento esencial para el desarrollo sostenible
A qué hora juega Regatas Lima vs Sesi HOY: partido por fecha 3 del Sudamericano de Clubes de Vóley 2026
La escuadra ‘chorrillana’ y el elenco brasileño se citan en el Polideportivo de Villa El Salvador para definir al primero del Grupo C y al acreedor del boleto a las semifinales
Gisela Valcárcel aún cree en el amor, pero pone condición para volver a casarse: “Será con fogata y buena música”
La conductora confesó que no descarta un nuevo matrimonio, pero aseguró que ya no usaría vestido blanco y que su ceremonia sería íntima y diferente
