Cómo establecer y alcanzar objetivos ambiciosos en el ámbito deportivo, según un escalador extremo
El atleta estadounidense Alex Honnold fue entrevistado para el pódcast “Huberman Lab”, donde reveló cómo la preparación meticulosa, la motivación interna y el control del miedo fueron claves para alcanzar la cima de El Capitán, inspirando a toda una generación de aficionados
Ocho hábitos sencillos para mantener alta nuestra motivación diaria
Mientras que algunas personas posponen las cosas sin nada que los entusiasme, otras son dinámicas y emprendedoras. Los expertos explican cuáles son las acciones que pueden activar nuestra fuerza interior para avanzar con éxito hacia lo que deseamos
