Cómo cuidar la salud mental cuando el trabajo no da respiro: los hábitos que realmente funcionan
Expertos revelan pequeñas rutinas que aumentan la energía y ayudan a mantener la motivación
Cuando dormir con los dientes apretados es peligroso: cómo evitar el bruxismo, según expertos
Esta condición puede pasar inadvertida durante años, pero sus consecuencias afectan tanto la salud bucal como la calidad de vida. Claves para reconocer los factores de riesgo y estrategias de especialistas de Mayo Clinic para controlar este trastorno
Siete claves para mantener los intestinos sanos, según expertos
Especialistas en salud digestiva explican qué hábitos diarios ayudan a mejorar la función digestiva y prevenir trastornos
Oído tapado después de nadar: qué hacer para evitar infecciones
La sensación de líquido en la oreja después de meterse a la pileta o al mar es común. Especialistas advierten sobre prácticas seguras y errores frecuentes
Cómo los arándanos pueden mejorar la memoria y el sueño, según un estudio
Realizada por el Instituto de Tecnología Shibaura en Tokio, la investigación identificó cómo estos frutos, ricos en flavonoles, estimulan áreas cerebrales esenciales. Claves para integrarlos a la dieta diaria, según expertos citados por Mindfood
Cuánto tarda el cuerpo en adaptarse tras un vuelo largo y qué hacer para evitar el jet lag
El sentido del viaje incide en la intensidad del desajuste horario. Adaptar rutinas antes y después de viajar ayuda a reducir los síntomas
Kiwi, la nueva estrella contra el estreñimiento crónico
Las nuevas pautas británicas, citadas por Mindfood y Cleveland Clinic, recomiendan priorizar el consumo de esta fruta frente a las estrategias tradicionales para aliviar los problemas persistentes de tránsito intestinal en adultos
4 consejos para cultivar el amor propio más allá de los rituales superficiales
Phoebe Rogers, terapeuta de pareja, explica en Mindfood por qué la autoaceptación va más allá de rutinas superficiales y frases motivacionales, y comparte cuatro claves para desarrollarla de manera auténtica
¿Agua, café y té, todos cuentan? Beber entre siete y ocho vasos al día puede sumar años de vida y bienestar
Combinar distintas bebidas, en la cantidad adecuada, puede generar beneficios para la salud y la longevidad. Los detalles de un nuevo estudio británico que afirma que el consumo ideal de líquidos se vincula con un menor riesgo de muerte y una mejor prevención de enfermedades
Cómo afrontar el duelo repentino: 5 herramientas respaldadas por la ciencia
La especialista Liza Barros-Lane, experta en procesos de pérdida, identificó técnicas avaladas por estudios para acompañar el tránsito emocional en los primeros días tras una pérdida inesperada
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Pensión a maestros de S/ 3.500: ¿Desde cuándo los docentes cobrarían este aumento?
La norma aprobada por el Congreso aún requiere promulgación y financiamiento para su implementación, por lo que el inicio de los pagos dependerá de la disponibilidad presupuestal y de los plazos que defina el Ejecutivo
El pleno del Tribunal Supremo Electoral 2026-2032 de Guatemala queda instalado con compromisos de apertura informativa
La conformación del máximo órgano electoral guatemalteco coincide con expectativas de una gestión orientada a la rendición de cuentas y al fortalecimiento del vínculo entre la institución, la prensa y la ciudadanía
Campeón de Copa Libertadores con Nacional resta importancia a Universitario: “Perú está por debajo de Uruguay”
El ‘bolso’ se medirá con la ‘U’ en el Grupo B por la clasificación a los octavos de final del certamen Conmebol
Sergio Fajardo confía en ser una “gran sorpresa” en las elecciones presidenciales: apuesta por ser como Rodolfo Hernández
Para Edna Bonilla, la candidatura del ingeniero de Santander en 2022 fue un claro ejemplo de que la política puede cambiar repentinamente, lo que los impulsa a seguir en su carrera por la Casa de Nariño
Alerta por muertes con leptospirosis en Perú: ¿Quiénes son más vulnerables al contagio y qué hace el Minsa al respecto?
El Ministerio de Salud confirma tres fallecidos y más de mil casos en lo que va del año, mientras intensifica operativos y campañas para contener el avance de la enfermedad, que afecta sobre todo a poblaciones expuestas a lluvias e inundaciones
