Investigadores advierten que el perfeccionismo extremo aumenta el insomnio y reduce la calidad de vida
Un estudio internacional señala que la autoexigencia rígida no solo impacta en la salud mental, sino que también deteriora el descanso y el bienestar general
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En el pódcast de Jay Shetty, Kim Perell, empresaria que vendió su empresa por 235 millones de dólares, compartió herramientas para vencer el miedo al fracaso y avanzar profesionalmente
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