La neurociencia identifica 6 estrategias para fortalecer la memoria cotidiana
Investigaciones recientes destacan métodos respaldados por expertos que ayudan a mejorar la capacidad de recordar hechos y datos en la vida diaria, incluyendo técnicas de asociación, repetición espaciada y estimulación sensorial, según National Geographic
Cómo funciona el “método de loci”, la técnica milenaria que transforma la memoria en adultos mayores
Una rutina basada en imágenes espaciales mejora la retención de datos y despierta funciones mentales clave, según estudios recientes sobre envejecimiento saludable
