Por qué los hábitos de las personas noctámbulas favorecen el aumento de peso
Investigadores analizaron el vínculo entre horarios de sueño, alimentación y marcadores clínicos. Qué detectaron sobre los efectos en la composición corporal y salud metabólica
Un estudio advierte que uno de cada tres adultos duerme menos de lo recomendado: el impacto sobre el control del peso
Un reciente análisis científico vincula el descanso insuficiente con aumentos en el peso corporal y la cintura, mientras los expertos insisten en priorizar el sueño dentro de los hábitos para adelgazar. Además advierten que el descanso impacta en la salud cardiovascular
Cuáles son los alimentos con más yodo y por qué este mineral resulta clave para el funcionamiento del organismo
Una experta consultada por The Telegraph analizó cómo las modificaciones en la dieta pueden influir en el aporte diario de este nutriente y explicó las consecuencias que puede tener una ingesta insuficiente para la salud
10 hábitos saludables para acelerar tu metabolismo de forma natural
Las recomendaciones médicas apuntan a cambios sostenibles para favorecer procesos claves del organismo
Los alimentos ultraprocesados se relacionan con ácidos grasos perjudiciales en la sangre y alteraciones metabólicas
Una investigación halló que el consumo de esos productos deja una “firma” distintiva en el torrente sanguíneo, con un perfil lípido vinculado a más riesgo de problemas de salud
Cómo la alimentación y la salud metabólica podrían afectar el funcionamiento del cerebro, según un psiquiatra de Harvard
En On Purpose podcast, el especialista analizó el papel de los ultraprocesados, aditivos y diversos hábitos cotidianos. También detalló por qué considera que es necesario replantear el abordaje de distintos cuadros neuropsiquiátricos
Por qué la calabaza de castilla es uno de los alimentos más recomendados por los expertos para controlar el peso después de los 40
Cuando el metabolismo se ralentiza y controlar el peso se vuelve más difícil, una hortaliza que los mexicanos conocen desde hace siglos tiene respaldo científico para ayudar
Hipotiroidismo: qué alimentos eliminar y cuáles incorporar si el médico lo detecta a nivel subclínico
La nutricionista Aurora Casanova detalló los cambios en la dieta que pueden marcar la diferencia antes de que los síntomas de esta condición se agraven
Idris Elba habla sin filtro sobre su cuerpo después de los 50 años y cómo combate el aumento de peso
El actor británico contó que antes no podía subir kilos y que ahora ocurre lo contrario, una experiencia ligada al metabolismo que enfrenta con constancia, movimiento y una mirada bastante realista del paso del tiempo
El rol oculto de la masa muscular en la salud metabólica y la pérdida de grasa
Nuevas perspectivas científicas analizan el impacto de la fuerza y la masa magra en la regulación energética, la sensibilidad a la insulina y la prevención de recaídas tras una dieta
