Jugo de manzana con jengibre: la forma correcta de preparar esta bebida para acelerar el metabolismo y bajar de peso
Una dieta equilibrada puede ayudar a mejorar el funcionamiento del metabolismo
Los beneficios del vinagre blanco para la salud
Investigaciones actuales profundizan en sus efectos sobre la glucosa, la digestión y la presión arterial en contextos clínicos
Cuándo se empiezan a notar los cambios físicos tras comenzar una rutina de entrenamiento
Un nuevo régimen en el gimnasio puede parecer desafiante, pero se notarán mejoras significativas en la salud general más rápido de lo que se cree
Qué tipo de ayuno intermitente es mejor para bajar de peso, según la ciencia
Una reciente investigación demostró que reducir el consumo de calorías tres días no consecutivos a la semana es más eficaz para adelgazar que la restricción calórica diaria. Por qué aseguran que este enfoque es más fácil de sostener en el tiempo
El cuerpo en reposo también trabaja: cuántas calorías se queman mientras dormimos, según Harvard
El informe señala que continuamos procesando y regulando funciones incluso en cortos períodos de descanso diurno, según reseñó Womens Health
Pierde peso con estas vitaminas: el impulso que tu metabolismo necesita
Aprende a identificar los suplementos necesarios para revitalizar tu metabolismo, impulsando el consumo energético de manera sostenida y promoviendo una pérdida de grasa eficiente
Cuáles son los signos más comunes de un metabolismo lento y qué lo provoca
Factores como la edad, las hormonas o el estrés pueden estar afectando los procesos químicos responsables de transformar los alimentos en energía
Cómo activar el metabolismo después de los 60 y evitar el aumento de peso
Con el paso del tiempo, el cuerpo atraviesa cambios que influyen en su funcionamiento. Algunos hábitos pueden marcar la diferencia en la vitalidad y el equilibrio físico
El cortisol, aliado del cuerpo frente al estrés: ¿realmente debemos preocuparnos?
Aunque se asocia comúnmente con efectos negativos, el cortisol es esencial para regular el estrés y mantener el equilibrio en nuestro cuerpo, su gestión adecuada es clave para un bienestar saludable, informa Time
La alimentación restringida en el tiempo podría ser una herramienta para combatir la fatiga, según un estudio
Estudio del Hospital del Suroeste de Chongqing revela que la alimentación restringida en el tiempo mejora la resistencia muscular y puede ser una solución eficaz contra la fatiga
