¿Las mujeres duermen peor?: 6 factores que afectan el descanso femenino
Según la última Encuesta Global del Sueño 2025, las mujeres reportan más dificultades para conciliar el sueño y descansar profundamente que los hombres. Desde los cambios hormonales hasta las cargas del cuidado familiar, cuáles son las causas y cómo impacta en su salud, según los especialistas
Especialistas explican cómo la disminución de estrógenos influye en la memoria durante la menopausia
Hábitos cotidianos, descanso adecuado y actividad física pueden favorecer el desempeño intelectual y mejorar la percepción personal durante esta etapa
Sangrado después de la menopausia: cuándo es normal y cuándo puede ser una señal de alerta según expertos
Un diagnóstico temprano ayuda a descartar enfermedades graves y a elegir el tratamiento más adecuado según la historia clínica de cada paciente
El entrenamiento de fuerza ayuda a preservar huesos y músculos en mujeres de mediana edad
Especialistas consultados por The Independent advirtieron sobre los cambios físicos que experimenta el cuerpo femenino a partir de los 40 años y señalaron estrategias concretas para preservar la salud ósea, muscular y el equilibrio en esta etapa
Por qué la menopausia debilita los huesos y cómo reducir el riesgo de fracturas
Los efectos de esta etapa no se limitan a los síntomas más conocidos y también impactan en la estructura ósea. Qué explica la ciencia sobre esta transformación silenciosa y qué hábitos pueden marcar la diferencia
Los aspectos clave que debes tomar en cuenta para bajar de peso a pesar de estar en la menopausia
De acuerdo con el Centro Catalán de Endocrinología y Nutrición elegir rutinas personalizadas y entender tu cuerpo puede marcar la diferencia a pesar de los cambios hormonales y en el metabolismo
Cambios hormonales: cómo la transición a la menopausia impacta en el ánimo
Un proceso natural que coincide con responsabilidades crecientes puede provocar alteraciones profundas en el equilibrio psíquico
Descubren cómo un fármaco para los sofocos potencia el tratamiento contra el cáncer de mama
Investigadores de la Universidad de Cambridge hicieron un ensayo clínico con 198 pacientes. Encontraron que la administración conjunta durante dos semanas disminuyó de manera significativa la actividad celular asociada al tumor
Un experto destaca que la testosterona es clave para el deseo sexual femenino
La disminución de esta hormona puede generar síntomas que afectan el bienestar físico y emocional, advierte François Peinado, quien subraya la necesidad de un diagnóstico personalizado para mujeres ante la falta de consensos internacionales sobre valores normales
El entrenamiento de fuerza y el HIIT, claves para la salud femenina tras los 40
Marta Marcé, nutricionista y experta en salud hormonal, destaca en el podcast “Tengo un Plan” la importancia de adaptar el ejercicio tras la menopausia, priorizando fuerza y alta intensidad para mantener el bienestar físico y prevenir enfermedades óseas en mujeres maduras
Últimas Noticias
Elecciones 2026: ONPE hará mañana viernes 23 de enero una selección previa para elegir miembros de mesa
En esta primera etapa, la ONPE seleccionará a 25 personas por cada mesa de votación habilitada en el país. El sorteo oficial se hará el 29 de enero
En video, Abelardo de la Espriella se declara único rival frente a Iván Cepeda, a quien llama “la peor amenaza para Colombia”
El precandidato pidió a sus seguidores no dividirse ni entrar en disputas con otros aspirantes, y concentrar esfuerzos en lo que calificó como una batalla decisiva por el rumbo del país en las elecciones de 2026
“No podía salir de la cama y hoy puedo correr”: la historia detrás de un caso emblemático de trasplante cardíaco
El Hospital Italiano sumó un hito con 500 intervenciones cardíacas. El caso de Dorelia Ávila evidencia cómo la tecnología, la atención integral y la donación permiten recuperar el futuro de quienes enfrentan diagnósticos graves
“Separados indefinidamente”, la firme postura de Alianza Lima sobre la denuncia por abuso sexual contra Carlos Zambrano, Miguel Trauco y Sergio Peña
El cuadro victoriano confirmó que separó del plantel a los tres futbolistas tras la grave acusación contra una joven argentina durante la gira en Uruguay
Flor Parlante de Super Mario Wonder se convierte en un dispositivo real: qué hace y cómo tenerla
El juguete tiene soporte para once idiomas, entre ellos español, inglés, japonés y francés
