Cómo impacta una pausa de varias semanas en la rutina de entrenamiento, según evidencia científica
Según especialistas citados por la revista GQ, incluso unas pocas semanas sin ejercicio pueden generar cambios visibles en la fuerza, la resistencia y el estado de ánimo, aunque muchos de ellos son reversibles con la vuelta a la actividad física
Entrenar piernas y glúteos transforma la salud masculina en cualquier etapa de la vida, afirma la ciencia
Estudios recientes y especialistas citados por National Geographic destacan que fortalecer el tren inferior aporta beneficios hormonales, mejora la protección articular y reduce el riesgo de lesiones graves en la vida cotidiana, sin importar la edad
El arte de aprender a caerse: la técnica que podría cambiar la seguridad de los adultos mayores
Un método basado en movimientos deliberados y memoria muscular enseña a muchos adultos mayores a reducir de forma significativa las lesiones graves, transformando el enfoque tradicional de la prevención de accidentes en la vejez
Una pausa en el ejercicio potencia el crecimiento muscular, según un estudio
Nuevos hallazgos exploran cómo el músculo puede adaptarse y fortalecerse tras periodos de inactividad, abriendo perspectivas para la salud y la recuperación física
Cuánto tiempo tarda el cuerpo en perder músculo tras abandonar el gimnasio
Un artículo de GQ, basado en estudios científicos, explica por qué unas semanas sin entrenamiento no reducen de manera notable la masa muscular ni el avance logrado luego de meses de esfuerzo
Por qué es normal olvidarse el pin del celular
Dificultades para recordar contraseñas y patrones del móvil son más comunes de lo que parece y tiene una explicación
¿Cómo cambia el cerebro cuando se realizan tareas especializadas?
Científicos británicos indicaron que “comprime y descomprime” información para realizar secuencias complejas como bailar o tocar el piano. Los hallazgos podrían aplicarse a la rehabilitación luego de un ACV
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La Audiencia Nacional rechaza el asilo de una colombiana víctima de violencia de género porque en su país existen mecanismos para protegerla
Según el relato de la mujer, la violencia alcanzó tal gravedad que llegó a provocar un aborto, su hospitalización y una situación de persecución continuada que, a su juicio, ponía en peligro su vida
El papa León XIV inicia su primera gira por Turquía y Líbano para impulsar la unidad cristiana y renovar los llamados a la paz regional
El viaje de seis días marca también el debut global del pontífice nacido en Chicago. En Turquía, participará en la conmemoración del 1.700º aniversario del Concilio de Nicea, donde se redactó el Credo, una de las declaraciones fundamentales de la fe cristiana
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si no te lavas los dientes puedes acabar con una infección en el corazón”
El especialista advierte de que una mala salud bucodental facilita la entrada de bacterias al torrente sanguíneo, lo que puede desencadenar infecciones graves
Buscan a un adolescente de 17 años que desapareció en Palermo el sábado por la noche
Benjamín fue visto por última vez en el edificio donde vive. El joven está bajo tratamiento psiquiátrico y toma une medicación
Sorteo La Tinka domingo 23 de noviembre: revisa los resultados y comprueba tu jugada ganadora
La Tinka celebra dos sorteos a la semana, todos los domingos y miércoles, después de las 20:30 horas. Averigüe si se rompió el pozo millonario
