Los errores más comunes al intentar perder peso y el secreto para evitarlos, según la ciencia
En el podcast de Mel Robbins, el Dr. William Li explicó qué hábitos dificultan el adelgazamiento, desmintió mitos sobre el metabolismo y compartió claves científicas para lograr resultados saludables y duraderos
La advertencia del escritor Young Pueblo sobre el cambio personal: “No es necesario tocar fondo para transformar la vida”
Una de las voces más influyentes en salud mental, invita a reflexionar sobre nuevos caminos hacia el bienestar y la autoaceptación con su mensaje sobre la transformación personal y la importancia de la honestidad emocional
Longevidad femenina: 3 hábitos respaldados por la ciencia para vivir más y mejor
Vonda Wright, cirujana especializada en salud integral y envejecimiento activo, desarrolló una rutina enfocada en mujeres mayores de 60 años. La importancia de una práctica constante, adaptable y progresiva, según Women’s Health
5 hábitos que dañan la salud cardiovascular y cómo evitarlos: “Mi misión es que no llegues al quirófano”
El cirujano Jeremy London advirtió en el Mel Robbins Podcast sobre rutinas diarias que perjudican el sistema cardiovascular y compartió medidas simples para empezar a protegerlo hoy mismo
Qué es el método Neuro Cycle, la técnica de 5 pasos que permite transformar pensamientos negativos
Desarrollado por la neurocientífica Caroline Leaf, este enfoque innovador propone reprogramar emociones y creencias arraigadas. Cómo aliviar la ansiedad, potenciar la claridad mental y promover el bienestar, según detalló en el Mel Robbins Podcast
La pregunta que hay que hacerse para impulsar la excelencia y superar la procrastinación: una herramienta mental simple pero potente
En un episodio de The Mel Robbins Podcast, la autora revela una estrategia inesperada que ayuda a mejorar el enfoque y la motivación al enfrentar tareas cotidianas sin importar su complejidad
Frank Caprio, el juez más compasivo de EEUU, reveló su lucha contra el cáncer: “Nunca me rendí en la vida y no lo haré ahora”
El famoso y mediático magistado habló en entrevista con el pódcast de Mel Robbins sobre su infancia humilde, la influencia de su padre y cómo su filosofía de compasión sigue inspirando tras su grave diagnóstico
Sentirse bien frente al espejo: 4 claves para cambiar la percepción corporal
Expertos advirtieron, en el podcast de Mel Robbins, sobre los riesgos de la comparación constante y ofrecieron herramientas para mejorar el vínculo con el propio cuerpo
Dormir bien, moverse más y comer mejor, la fórmula de un científico para envejecer sin miedo
El Dr. Eric Topol mencionó en Mel Robbins Podcast que la falta de movimiento, la mala dieta y el poco descanso son los principales responsables del deterioro prematuro
