Alanis Morissette en Lollapalooza 2025: la artista que trasciende la fama y promueve el bienestar
A los 50 años, la cantante canadiense se mantiene vigente y es una de las artistas más influyentes del pop que pisará la Argentina, pero su historia de superación y su firme postura en favor de la salud mental también se desplegarán sobre el escenario
La alemana Mihambo, plata olímpica en longitud, reconoce que "la meditación" le ayudó a ser "mejor atleta"
Malaika Mihambo revela cómo la meditación transformó su enfoque competitivo y le permitió enfrentar adversidades, destacando su práctica como un elemento crucial en su desarrollo como atleta
¿Qué es el “balayam” y por qué lo consideran el yoga para el cabello?
Esta práctica de origen indio enfoca su acción en revitalizar los folículos pilosos, combatiendo la debilidad capilar y potenciando una melena más gruesa y saludable
¿Qué es el Mindfulness y por qué se considera mejor que la meditación?
Aunque ambas comparten muchos beneficios, el mindfulness destaca por su enfoque científico y neutral, alejándose de los contextos espirituales para priorizar la atención plena en el aquí y ahora
Qué dice la Psicología sobre las personas a las que les gusta rezar antes de dormir
Investigaciones revelan cómo esta práctica produce cambios en el cerebro durante prácticas espirituales como la meditación y la oración, mostrando efectos en orientación y concentración
Richard Gere a los 75 años, bienestar físico y mental basado en tres sencillos hábitos
La imagen del actor no es casualidad, sino el resultado de una rutina centrada en la actividad física, la espiritualidad y el autocuidado. Cómo es su alimentación basada en plantas que adoptó desde hace décadas
El método de Harvard para calmar la ansiedad en unos minutos
La técnica KIST, desarrollada por la socióloga de Harvard Martha Beck, utiliza compasión y visualización para reducir la ansiedad en minutos, informa GQ
Cuál es el impacto de la meditación en el cerebro, el estrés y la memoria, según la ciencia
Una investigación de la Escuela de Medicina Icahn del Monte Sinaí, explicó cómo esta práctica ancestral puede transformar funciones cerebrales relacionadas con las emociones y los recuerdos
En qué consiste el ShoShin, técnica japonesa para encontrar la felicidad
La forma en que fuimos educados a lo largo de nuestra vida interfiere para lograrlo
Yin Yoga, la disciplina cada vez más recomendada por los entrenadores
Según GQ, esta práctica pausada combina estiramientos profundos y meditación, ayudando a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fomentar una conexión cuerpo-mente más plena
