¿Demasiado calor para dormir? 11 consejos para descansar en noches agobiantes
Las altas temperaturas pueden afectar la salud física y mental. Especialistas dieron recomendaciones para lograr un sueño reparador incluso durante varias jornadas de temperaturas extremas
Un estudio analizó un posible vínculo entre apneas del sueño y la enfermedad de Parkinson
El relevamiento de datos de millones de personas en Estados Unidos permitió investigar una conexión clínica inesperada. La intervención médica adecuada podría modificar el pronóstico
Expertos revelan claves para dormir mejor en vuelos nocturnos internacionales
Estrategias prácticas y consejos de médicos del sueño y viajeros experimentados citados por The New York Times pueden transformar la incomodidad de los vuelos largos, ayudando a combatir la fatiga y el jet lag para llegar con más energía al destino
El peligro oculto de sellar la boca con cinta al dormir: por qué esta práctica preocupa a los expertos
A pesar de convertirse en tendencia, especialistas en medicina del sueño y estudios científicos advierten sobre los graves riesgos de este comportamiento. La importancia de consultar a un profesional de la salud ante dificultades nocturnas
Reducir el consumo de cafeína modifica la calidad del sueño: cuál es la causa
Al disminuir la ingesta de estimulantes, el cuerpo experimenta cambios en las fases del descanso. A qué hora aconsejan suspender el consumo de bebidas con ese compuesto
La cantidad de melatonina en los suplementos puede no coincidir con lo que indica la etiqueta
Un análisis de la FDA detectó discrepancias significativas entre lo que afirman los fabricantes y lo que realmente contienen estos productos, especialmente los dirigidos a menores
Por qué a algunas personas les conviene dormir de costado
Expertos en medicina del sueño explican cómo esta posición puede ayudar a quienes sufren apnea, molestias lumbares o reflujo, y ofrecen recomendaciones prácticas para adoptar el hábito
¿Una siesta puede recuperar el sueño perdido? La verdad detrás del descanso diurno
Aunque las siestas breves son útiles para combatir la fatiga, no reemplazan un descanso nocturno adecuado, crucial para la salud física y mental a largo plazo, según especialistas de Women’s Health
Cuando dormir no es suficiente: qué es la hipersomnia idiopática
Este trastorno neurológico raro provoca somnolencia extrema durante el día, incluso tras haber alcanzado las horas recomendadas de sueño. Cuáles son sus síntomas y cómo se diagnostica esta condición, según expertos consultados por Infobae
Insomnio y ansiedad nocturna: cómo romper el círculo vicioso que impide dormir bien
El estrés puede desvelarnos y, a su vez, no conciliar el sueño puede multiplicar el estrés. Los expertos explican los mecanismos neurológicos y hormonales que retroalimentan este problema y las estrategias para recuperar el descanso perdido
Últimas Noticias
Cuánto se gana con el primer premio de la Lotería del Niño 2026
El sorteo reparte miles de premios y millones de euros
“La Escalerita”: cómo era el rulo con el dólar durante el Gobierno de Alberto Fernández que hoy investiga la Justicia
El mecanismo bajo análisis involucró transferencias sucesivas de divisas y múltiples actores del sector financiero, con impacto en el control y registro de las operaciones
Estas son las mejores películas de Netflix para ver hoy en Colombia
En la actualidad, Netflix y sus competidoras ofrecen un amplio catálogo de producciones, lo que hace que la elección de qué películas ver sea el nuevo dilema
Las rupturas más mediáticas y que causaron revuelo dentro de la farándula peruana en 2025
El año estuvo marcado por rupturas inesperadas y nuevos comienzos, con historias de distanciamiento, comunicados y sorpresivas reconciliaciones que marcaron la agenda
El BCRA inició un sumario contra la AFA por violación de la Ley Cambiaria: investiga movimientos por más de USD 240 millones
Fuentes con conocimiento directo del expediente describen un esquema que involucra cambios de conceptos en los registros de ingresos y transferencias internacionales, con el objetivo de evitar el impacto de las restricciones cambiarias
