Cómo ganar masa muscular de manera efectiva: claves sobre el volumen, dieta y recuperación
Especialistas consultados por Women’s Health explicaron por qué el desarrollo de músculo excede lo estético y detallaron cuáles son los factores que determinan el éxito del proceso
Batido de amaranto con plátano: una bebida ideal para aumentar masa muscular y fortalecer los huesos fácilmente
La pérdida de masa muscular comienza a los 30 años
¿Qué tan recomendable es tomar Miostatina para evitar la pérdida de músculo?
Los estudios sobre este regulador muscular generan debates y esperanza en quienes buscan alternativas para fortalecer el cuerpo sin comprometer su bienestar
Un estudio reveló que pesas ligeras y pesadas generan un aumento similar en la fuerza muscular
Investigadores de la Universidad McMaster encontraron que la mejora en los músculos depende principalmente del esfuerzo y la regularidad. The Washington Post compartió que los resultados no necesariamente se vinculan a un peso elevado
Por qué el consumo de proteína es fundamental para equilibrar las hormonas en las mujeres
Un ajuste en la dieta puede marcar la diferencia en el ciclo y el bienestar general de las mujeres
Por qué el músculo es clave para la longevidad, y no la pérdida de grasa, según una especialista
La doctora Gabrielle Lyon destacó en el pódcast “The Dr. Hyman Show” que mantener y mejorar el tejido esquelético es fundamental para retrasar el envejecimiento, prevenir la fragilidad y pérdidas de movilidad en personas adultas
El peligroso ejercicio de gimnasio que si no haces bien puedes afectar seriamente tu espalda baja
Este movimiento puede ser riesgoso si no se sigue la técnica adecuada
La fruta seca que ayuda a preservar la masa muscular y ósea después de los 45 años, según especialistas
Especialistas destacan el valor de ciertos alimentos en esta etapa de la vida y explican por qué su incorporación puede marcar una diferencia en la salud física
El café ayuda a generar masa muscular y así es cómo debes tomarlo para obtener este beneficio
Una bebida que ha sorprendido por su efecto en quienes buscan aumentar la fuerza y la resistencia durante cada sesión de entrenamiento
Entrenamiento de fuerza y adaptación corporal: qué factores determinan el aumento de masa muscular
Un informe de The Independent, basado en el análisis de especialistas, detalló cómo la frecuencia del estímulo físico, la progresión del esfuerzo y los tiempos de recuperación influyen en la respuesta del organismo y condicionan los cambios estructurales a largo plazo
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Carlos Orozco responde a Santi Lesmes tras amenaza legal: “Haz lo que tengas que hacer, pero no has aclarado nada”
El streamer desafía al conductor español a proceder por la vía legal, asegurando que sus interrogantes sobre Pol Deportes son legítimas.
Luto en el Capitolio por muerte del representante Diógenes Quintero: estos son los congresistas fallecidos en el presente cuatrienio
Con el deceso del parlamentario del Partido de la U, que hacía parte de la Circunscripción Especial de Paz en representación de la zona del Catatumbo, ya son cuatro los congresistas en ejercicio que han muerto durante el presente periodo legislativo, que culminará el 20 de junio; entre ellos, los senadores Miguel Uribe y Piedad Córdoba
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María Sorté, mamá de Omar García Harfuch, aclara si entrará a La Casa de los Famosos
Luego de varios días de rumores, la actriz decidió dirigirse directamente a su público y explicar si tiene contemplado ‘encerrarse’ en el reality de Telemundo
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La medida busca aprovechar la recuperación de la producción en sus empresas conjuntas con PDVSA y responde al interés de la administración Trump en reactivar el sector energético venezolano
