Cómo liberarse de la ansiedad crónica: estrategias para gestionarla y aliviar su impacto en la vida cotidiana
En el pódcast Moder Wisdom, la socióloga Martha Beck propone métodos accesibles basados en compasión y conciencia para disminuir los niveles de estrés en la vida diaria
El método de Harvard para calmar la ansiedad en unos minutos
La técnica KIST, desarrollada por la socióloga de Harvard Martha Beck, utiliza compasión y visualización para reducir la ansiedad en minutos, informa GQ
Un maníaco sexual y una ninfómana: la sanguinaria pareja de asesinos que mataba mujeres con el corazón solitario
Raymond Fernandez y Martha Beck eran una pareja improbable: él seducía mujeres para robarles dinero, ella era una enfermera obesa, desempleada y madre soltera que sabía preparar cadáveres. Cuando se unieron comenzaron un raid de muerte que terminó en la silla eléctrica
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Pisco Sour de arándanos, aguaymanto y camu camu: estas son las nuevas versiones de la bebida peruana presentadas por Cenfotur
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Choque de pronóstico reservado en el Estadio Inca Garcilaso de la Vega, donde se miden los dos primeros puestos del campeonato pasado. Sin duda, son tres puntos claves. Sigue las incidencias
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El acompañamiento de decenas de personas a lo largo de la carrera 30 generó demoras en la movilidad y motivó discusiones sobre el impacto de estas manifestaciones y las leyes de tránsito
