El poder del cambio gradual: cómo pequeñas acciones diarias multiplican sus beneficios con el tiempo
En La Fórmula Podcast, Marcos Vázquez, autor y divulgador, habló sobre filosofía, propósito e identidad. Explicó por qué una vida sin dirección suele estar dominada por impulsos inmediatos, cómo el estoicismo puede ser una brújula personal y de qué manera pequeños hábitos sostenidos en el tiempo pueden transformar quiénes somos y cómo vivimos
Cuántas horas antes de acostarse hay que dejar de beber café para no alterar el sueño
El experto en salud y nutrición Marcos Vázquez insiste en la importancia de restringir el consumo durante el mayor tiempo posible antes del descanso nocturno
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Para esta clientela, por ejemplo, en las Tiendas Interbank el primer depósito no tiene costo, pero cada uno de los siguientes será cobrado con una tarifa de S/ 10
Andrés Hurtado se pronuncia a casi nueve meses de estar encarcelado y reconoce sus “fallos terrenales” ante su abogado
El expresentador envió un mensaje desde el penal donde reconoció errores y destacó el apoyo de su abogado Elio Riera. El pronunciamiento se difundió en el Día del Padre y fue replicado por el letrado
La cúpula del OIEA se reunirá este lunes tras la escalada del conflicto militar entre Israel e Irán
La reunión se llevará a cabo por pedido de Rusia
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Mercedes sumó importantes puntos con la victoria de Russell, mientras que el equipo de Colapinto se hunde en el fondo
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El equipo vallecaucano deberá esperar que el Medellín no venza a Tolima para seguir soñando con el título
