6 Frutas con magnesio: el aliado olvidado para prevenir enfermedades del corazón
Consumir magnesio ayuda al fortalecimiento óseo y la regulación de procesos metabólicos clave en el organismo
Esta es la fruta que aporta magnesio de forma natural y no es el plátano; alivia calambres, adormecimiento y hormigueo
El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, responsable de múltiples funciones como la salud muscular, nerviosa y cardíaca
Qué pasa si tomo magnesio todos los días antes de acostarme
Este suplemento ha demostrado brindar muchos beneficios para la salud
Una nutricionista explica que el magnesio puede ayudar a reducir el acné hormonal
Es un mineral que no produce el cuerpo por sí mismo, sino que lo obtiene a través de la dieta
¿Cuánto magnesio debe consumir una persona diabética según su edad? esto recomiendan los especialistas
Una ingesta insuficiente de este suplemento afecta más de lo que crees, especialmente si tienes diabetes. Conoce las cifras oficiales y cómo alcanzar los niveles adecuados
Cuál es el magnesio que previene las enfermedades de la tiroides y ayuda a regular el metabolismo
Este mineral ayuda a garantizar la correcta producción de las hormonas que se producen en esta glándula
Cuál es el magnesio que reduce la fatiga, mejora el descanso y combate el estrés y la ansiedad
Este suplemento se absorbe de manera más eficiente en el tracto intestinal, lo que lo convierte en una de las opciones preferidas para mejorar el bienestar
Cuál es el magnesio que previene el estreñimiento, ayuda a dormir y reduce el estrés
Al disolverse en agua, da lugar a una solución que puede utilizarse por vía oral, tópica o incluso intravenosa
Cómo influye el intestino en el estado de ánimo y la fatiga crónica, según un experto
El médico clínico y gastroenterólogo, Facundo Pereyra, advirtió en Infobae en vivo sobre los efectos inflamatorios del gluten, el azúcar y los ultraprocesados. “Comemos mal y nos acostumbramos a sentirnos mal”, afirmó
Este es el tipo de magnesio ideal para el cerebro porque mejora la memoria y el aprendizaje
La pérdida progresiva de funciones como la memoria y el aprendizaje puede ser una señal temprana de deterioro cognitivo o enfermedades neurodegenerativas
