Cómo prevenir la miopía en niños: las cuatro recomendaciones clave
Especialistas explican cuáles son las medidas más efectivas para cuidar la vista desde la infancia
Antelm Pujol, doctor, sobre el estrés: “Este es el error que más dispara tu cortisol”
Revisar el móvil apenas despertar puede alterar el equilibrio hormonal y aumentar la ansiedad, según advierte el especialista
Cómo optimizar el espacio de trabajo para obtener la máxima productividad, según un reconocido neurocientífico
El especialista Andrew Huberman detalló en su pódcast diversos factores como la iluminación, la posición del monitor y la gestión del ruido, que influyen en la concentración y bienestar
Días nublados en la costa: cómo influye el mal tiempo en el ánimo y la salud mental, según expertos
El vínculo entre la luz natural y el estado emocional está respaldado por la ciencia
El impacto de la luz natural en la diabetes sorprende a la ciencia
Una investigación internacional descubre que la exposición diaria a la luz solar estabiliza el metabolismo y ayuda a mantener niveles de glucosa más constantes en adultos mayores con diabetes tipo 2, sugiriendo nuevos enfoques en salud ambiental y arquitectura
Un estudio revela los beneficios metabólicos de la exposición a luz natural en pacientes de diabetes tipo 2
Científicos europeos han demostrado que ambientes con iluminación natural, en comparación con artificial, ayudan a mantener niveles estables de azúcar y mejoran la regulación metabólica en hombres y mujeres que padecen este tipo de patología crónica
Cuál es el inesperado efecto de la luz natural en el control del azúcar en sangre y la diabetes tipo 2
Un estudio identificó que este comportamiento brindaría mejoras en la estabilidad glucémica. Aunque los científicos aclaran que son resultados preliminares, por qué podría ser esencial en el desarrollo de nuevas estrategias para tratar enfermedades metabólicas, según New Scientist
Recuperar el sueño perdido es imposible: cuál es el método que recomienda Harvard para combatir el insomnio
Establecer rutinas sencillas y poner en práctica hábitos cotidianos son acciones claves y respaldadas por la ciencia que favorecen el ritmo interno y promueven el bienestar
Cómo un experto en longevidad logró reducir su edad biológica con hábitos simples y accesibles
El especialista Gary Brecka detalló un método a The Telegraph basado en sueño ordenado, luz natural, alimentación integral, movimiento diario y ayuno, prácticas que conforman el núcleo de su enfoque para optimizar el funcionamiento del organismo y evaluar el impacto del envejecimiento
Cuáles son los hábitos matutinos avalados por la ciencia para mejorar la energía, el ánimo y la salud
Estudios recientes señalan que estos comportamientos generan beneficios sostenidos y superan cualquier método drástico. Cómo estas técnicas simples, pero efectivas, evitan seguir los rituales extremos de celebridades, según Science Focus
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Las autoridades señalan al artista como presunto responsable de disparar contra un vehículo con tres personas a bordo
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El uso de dispositivos analógicos y equipos de décadas pasadas crece entre jóvenes y familias en Estados Unidos, impulsado por el deseo de reducir la dependencia tecnológica y las preocupaciones medioambientales asociadas a los residuos electrónicos
Elenco de ‘Malcolm el de en medio’ defiende a Stevie LGBT frente a las críticas del Escorpión Dorado
El comediante entrevistó a Frankie Muniz, Justin Berfield y Christopher Masterson
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La autoridad diplomática expresó inquietud por el caso de una ciudadana rusa menor de edad que permanece bajo resguardo por el gobierno mexicano
Qué hacen los adolescentes estadounidenses en TikTok, Instagram y Snapchat, según un estudio
El reciente informe del Pew Research Center revela diferencias notables en los hábitos de uso y las motivaciones de los jóvenes según la plataforma elegida, mientras el temor al acoso en línea persiste como factor común en todas ellas
