Maravillas nocturnas: los 5 destinos bioluminiscentes que parecen de otro planeta
Bahías, playas y cuevas alrededor del mundo ofrecen espectáculos de luz natural gracias a millones de organismos vivos que transforman el agua y el aire en experiencias únicas y paisajes sorprendentes
7 cambios de iluminación que “ganan centímetros” en cualquier casa pequeña
Desde aprovechar la luz natural hasta elegir la temperatura de color correcta para cada ambiente, los recursos que recomiendan los diseñadores de interiores no requieren obras ni grandes inversiones
Los 5 cambios para aprovechar mejor la luz natural en el dormitorio
Un artículo de AD Latinoamérica reúne claves de diseño interior para potenciar la claridad en la habitación, con modificaciones en tonos, textiles, materiales y ubicación del mobiliario que influyen en descanso, confort y amplitud percibida
Ideas para pasillos estrechos que mejoran la amplitud con cambios simples
Una serie de modificaciones sencillas en la presentación del espacio mejora la percepción de amplitud y hace que el recorrido se sienta más fluido
Los 6 hábitos al despertar que ayudan a reducir la inflamación y prevenir enfermedades
La ciencia respalda rutinas simples al inicio del día con efecto directo sobre los procesos crónicos que pueden asociarse, en algunos casos, con diabetes, trastornos cardiovasculares y algunos tipos de cáncer
La rutina de 20 minutos por la mañana que potencia el cerebro, mejora el ánimo y ayuda a prevenir el deterioro cognitivo
Un hábito simple al comenzar el día puede impactar en el rendimiento, estabilizar el estado emocional y favorecer la salud mental a largo plazo, según evidencia científica
Cómo prevenir la miopía en niños: las cuatro recomendaciones clave
Especialistas explican cuáles son las medidas más efectivas para cuidar la vista desde la infancia
Antelm Pujol, doctor, sobre el estrés: “Este es el error que más dispara tu cortisol”
Revisar el móvil apenas despertar puede alterar el equilibrio hormonal y aumentar la ansiedad, según advierte el especialista
Cómo optimizar el espacio de trabajo para obtener la máxima productividad, según un reconocido neurocientífico
El especialista Andrew Huberman detalló en su pódcast diversos factores como la iluminación, la posición del monitor y la gestión del ruido, que influyen en la concentración y bienestar
Días nublados en la costa: cómo influye el mal tiempo en el ánimo y la salud mental, según expertos
El vínculo entre la luz natural y el estado emocional está respaldado por la ciencia
