Cuál es el inesperado efecto de la luz natural en el control del azúcar en sangre y la diabetes tipo 2
Un estudio identificó que este comportamiento brindaría mejoras en la estabilidad glucémica. Aunque los científicos aclaran que son resultados preliminares, por qué podría ser esencial en el desarrollo de nuevas estrategias para tratar enfermedades metabólicas, según New Scientist
Recuperar el sueño perdido es imposible: cuál es el método que recomienda Harvard para combatir el insomnio
Establecer rutinas sencillas y poner en práctica hábitos cotidianos son acciones claves y respaldadas por la ciencia que favorecen el ritmo interno y promueven el bienestar
Cómo un experto en longevidad logró reducir su edad biológica con hábitos simples y accesibles
El especialista Gary Brecka detalló un método a The Telegraph basado en sueño ordenado, luz natural, alimentación integral, movimiento diario y ayuno, prácticas que conforman el núcleo de su enfoque para optimizar el funcionamiento del organismo y evaluar el impacto del envejecimiento
Cuáles son los hábitos matutinos avalados por la ciencia para mejorar la energía, el ánimo y la salud
Estudios recientes señalan que estos comportamientos generan beneficios sostenidos y superan cualquier método drástico. Cómo estas técnicas simples, pero efectivas, evitan seguir los rituales extremos de celebridades, según Science Focus
El uso de la luz roja para mejorar el metabolismo y los efectos nocivos de los LED, explicado por neurocientíficos
Especialistas de renombre exploraron en un episodio del pódcast “Huberman Lab” sobre cómo la calidad lumínica afecta órganos y sistemas. En la charla recomendaron cambios en la arquitectura y consejos prácticos para hogares y escuelas
Momi Giardina compartió la intimidad de su nuevo hogar: diseño contemporáneo, luz natural y un vestidor soñado
La bailarina y actriz mostró la transformación de un espacio en su refugio personal, su primera casa propia para ella y su hija
Las claves para dormir mejor por la noche, según nuevas recomendaciones de la ciencia
Investigaciones recientes subrayaron que ajustar los hábitos cotidianos a los ciclos naturales de luz y oscuridad, contribuye a mejorar la salud física y mental de manera sostenible. La revista Nature difundió las perspectivas médicas que impulsan cuidados estables
Cuál es la mejor manera de despertarse: consejos de expertos para comenzar bien el día
Investigadores en salud y neurociencia detallaron cómo la adopción de pequeños hábitos puede mejorar el descanso cotidiano. Un artículo publicado en The New York Times, compartió sugerencias de expertos para transformar el inicio de cada mañana
Qué actividades pueden frenar el aumento de la miopía en niños y adolescentes
El uso creciente de dispositivos electrónicos y la falta de contacto con la luz natural aceleran el deterioro visual en la infancia. Según un reciente estudio la solución podría estar en la exposición solar. ¿Cuánto tiempo recomiendan?
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Todos los rumores sobre el nuevo Apple TV que llegaría en 2026: Siri, IA con Apple Intelligence y más
Gracias al nuevo hardware, el Apple TV podría ejecutar videojuegos AAA de forma nativa, ampliando su rol más allá del streaming tradicional
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La Asociación Argentina de Presupuesto y Administración Financiera Pública (ASAP) elogió “el restablecimiento de la normalidad institucional”
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En Netflix se puede encontrar la popular película. Es recomendable evitar acudir a plataformas como Magis TV, Cuevana o Xuper TV
El “Monstruo” Naoya Inoue lo hizo de nuevo: defendió sus títulos mundiales, batió un récord en el boxeo y anticipó una de las peleas más esperadas
El japonés, considerado uno de los mejores libra por libra, superó por decisión unánime al mexicano Picasso y logró el 27° triunfo en fila por cinturones mundiales. El próximo año podría pelear contra su compatriota Nakatani
Los impactantes videos de los ataques rusos contra edificios residenciales en Kiev
Al menos una persona murió y 19 resultaron heridas como consecuencia de la ofensiva de anoche contra la capital ucraniana
