De la dieta mediterránea al ayuno intermitente: cómo lograr una alimentación equilibrada, según un experto
El médico Ángel Durántez destacó, en el pódcast Tengo un Plan, la importancia de adaptar pautas alimentarias diseñadas para las necesidades individuales. Cómo el enfoque flexible y personalizado es clave para una vida más sana
Los 25 hábitos que nos acortan la vida
Se dan muchos consejos para alargarla, pero no se habla tanto de las malas costumbres que operan en contrario. Acá va una lista de lo que no hay que hacer
Los 5 mandamientos de la longevidad: qué recomiendan los expertos para retrasar el envejecimiento
Las elecciones cotidianas tienen injerencia directa en la edad biológica del organismo, la salud integral y la esperanza de vida. Por qué las personas envejecen de manera diferente y qué dice la ciencia de los hábitos que potencian la longevidad
El hobby de Bill Gates que aumenta la longevidad porque activa mente, corazón y músculos
La ciencia respalda la práctica que el magnate sostiene desde hace décadas: una actividad simple, accesible y clave para mejorar la salud mental, reducir el estrés y potenciar el rendimiento a largo plazo
Por qué entrenar el “core” es clave para mantener una vida activa y plena a cualquier edad
El entrenamiento de los músculos del centro del cuerpo ofrece beneficios concretos para la salud física. Desde la prevención de lesiones hasta la conservación de la autonomía, cómo obtener todos los beneficios de esta práctica, según expertos en medicina y estudios científicos citados por GQ
¿Es posible vivir 100 años? 5 hábitos que podrían contribuir a alcanzar la meta
Investigaciones científicas revelan que la incorporación de rutinas simples y sostenidas en el día a día puede influir de manera decisiva en la salud, el bienestar y la longevidad
Manuel de la Peña, catedrático en longevidad: “Estos tres elementos sencillos son la clave para vivir más años”
El experto asegura que no hacen falta grandes métodos para llegar a vivir hasta 120 años
David Arteaga, doctor: “La fuerza de las piernas predice tu longevidad”
El entrenamiento es una de las mejores opciones para aumentar tu esperanza de vida
Carme Noguera con 111 años se convierte en la persona más longeva de España
La supercentenaria fue enfermera durante la Guerra Civil y atendió a numerosos pacientes con tuberculosis
Diez claves respaldadas por la ciencia para proteger la salud cardiovascular
Donald Lloyd-Jones, epidemiólogo, profesor universitario y parte del histórico Estudio Framingham, resumió las prácticas más efectivas —desde la alimentación hasta los chequeos médicos— validadas por investigaciones de largo plazo para cuidar el corazón y sostener una vida activa
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El cuerpo de Bomberos de la Ciudad de Buenos Aires cumplió 9 años: sólo en 2025 rescató casi dos mil personas
La ceremonia entregó reconocimientos a parte de sus integrantes. Este año intervinieron en más de seis mil incendios. Nuevos recursos y formación
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Las 26 candidatas competirán por la corona y esta noche se definirá quién será la nueva reina de la belleza colombiana y representará al país en Miss International
Quién paga el aumento de la cuota de administración de una vivienda en arriendo: hay nueva noticias para dueños e inquilinos
La redacción de los acuerdos de arrendamiento y la participación en las asambleas resultan determinantes para evitar disputas y proteger el presupuesto familiar
