Estas son las tazas de café que debes tomar al día para aumentar la longevidad, según un estudio
El café se relaciona con una reducción en el riesgo de enfermedades cardiovasculares o metabólicas como la diabetes
Las cinco razas de perro con la esperanza de vida más baja, según un estudio
Según las investigaciones de la Universidad de Liverpool, estos perros viven menos años
Siete consejos de ejercicios cardio para mujeres a partir de los 50 años
Mantener la salud cardiovascular es prioritario en todas las etapas de la vida y a partir de la mediana edad, una rutina aeróbica puede marcar la diferencia. Qué recomiendan los especialistas para optimizar el bienestar físico y prevenir enfermedades
La rutina nocturna recomendada por expertos que contribuye a una vida más larga
Investigadores internacionales consultados por GQ identifican acciones simples y realistas que, integradas en la rutina diaria, pueden aportar a un mayor bienestar
Qué es la espermidina y por qué impulsa una vida más saludable, según un experto en longevidad
Gary Brecka, en el Ultimate Human Podcast, destaca que una dieta rica en esta sustancia, presente en alimentos sencillos, ofrece una alternativa prometedora para quienes buscan alcanzar el bienestar
Analizan si una región europea podría sumarse a las “Zonas Azules”, reconocidas por su longevidad saludable
Un estudio científico abordó las características demográficas, sociales y ambientales de esta área con el objetivo de identificar factores que favorecen patrones de bienestar entre adultos mayores
El secreto del desayuno: el hábito respaldado por Harvard que podría sumar años de vida
Nuevas tendencias en nutrición desafían creencias tradicionales y abren interrogantes sobre los beneficios de ajustar la rutina alimentaria matutina
Comprobado: vivir cerca del mar alarga la vida
Un estudio estadounidense ha relacionado la proximidad a la costa con una mayor esperanza de vida
El secreto detrás del tenis: por qué quienes juegan viven más y mejor
Los estudios más recientes registran mayores beneficios en la longevidad, movilidad y salud emocional para quienes integran este deporte a su rutina, con efectos únicos frente a otras actividades de moda
