Qué sucede con el cuerpo si se levantan pesas todos los días
Entrenar fuerza a diario puede tener distintos efectos en el organismo. Según Mayo Clinic, la clave está en la correcta planificación y el respeto por los periodos de recuperación
Medallista colombiano en París 2024 le envió fuerte pulla al Gobierno Petro por recorte presupuestal al deporte: “No llegan solas”
El medallista olímpico Yeison López encabeza la manifestación en la Plaza de Bolívar, que le exige al Gobierno que mantenga la financiación estatal del deporte colombiano
¿Puede el levantamiento de pesas ser la clave para unos huesos más fuertes?
La ciencia respalda el poder del entrenamiento con pesas para aumentar la densidad ósea y prevenir fracturas. Cómo actúa sobre los huesos, cuáles son los ejercicios más efectivos y qué precauciones conviene tomar para sumar este hábito en cada etapa de la vida
Una famosa levantadora de pesas mostró su rotundo cambio físico y lanzó una reflexión: “Ser delgada no significa ser hermosa”
La Pequeña Bestia Komiyama comenzó su carrera en el patinaje artístico y sufrió mucho con la presión para mantenerse en un peso de apenas 34 kilos
El increíble récord que logró “La Montaña” de Game of Thrones en una prueba de “peso muerto” que causó furor
Hafthor Bjornsson levantó 505 kilos y batió una marca que se había establecido hace una década
Sicarios asesinaron en Pereira a campeón nacional de pesas
Juan Esteban Peña representó a Colombia y al departamento del Meta, y en el momento que ocurrieron los hechos estaba trabajando como mototaxista
Un estudio resuelve por fin el dilema de los deportistas: ¿qué se hace primero, cardio o pesas?
Los resultados de esta investigación se explican por la forma en la que el cuerpo utiliza las distintas fuentes de energía
El entrenamiento de resistencia como fuente de juventud: músculos más fuertes, huesos protegidos y menos riesgo de Alzheimer, según expertos
Nuevas investigaciones y voces especializadas revelan el impacto integral de ejercitar con pesas o bandas. Los beneficios van más allá de lo físico, abriendo puertas a una vida más autónoma y saludable
Entrenamiento efectivo: por qué el orden del volumen semanal es crucial
El experto en fuerza Menno Henselmans destaca en un estudio, publicado en Men’s Fitness, la importancia de ajustar el volumen semanalmente para optimizar el rendimiento
Perú obtuvo el primer lugar por equipo en el Mundial U17 y Junior de Levantamiento de Pesas Lima 2025
Equipo nacional de varones se impuso en gran evento internacional que reunió a 531 atletas de 79 países. Equipo de Damas logró el cuarto puesto
