Ni lentejas ni garbanzos: la legumbre con más proteína y que ayuda a ganar masa muscular
Esta opción suele ser poco consumida a pesar de aportar mayores cantidades de este nutriente
Lentejas, arvejas y frijoles: cuáles son los beneficios para el organismo de estos superalimentos
Expertos y las Guías Alimentarias 2025 de Estados Unidos destacan su valor nutricional. Cómo sumarlos a la dieta diaria de manera sencilla, según especialistas consultados por National Geographic
Una española que vive en Japón intenta hacer un plato típico de España y se enfrenta a una odisea: “Fue criminal”
El vídeo de la influencer ‘@la.nieta.de.la.illi’ suma más de 160.000 visitas en diez horas
Los alimentos con mucha proteína que son muy baratos, ideales para ganar masa muscular y no gastar miles de pesos
Consumir comida proteica es saludable y necesario para la vida diaria
Lunes de Lentejas: beneficios nutricionales de comer esta menestra cada semana
El consumo regular de lentejas está asociado con una mejor salud cardiovascular, control del colesterol y prevención de la anemia
Truco casero: para qué sirve usar un poco de vinagre al cocinar las lentejas
Se trata de un truco que muchas abuelas peruanas y latinoamericanas han usado durante generaciones
Para qué sirve agregar vinagre al agua de cocción de las lentejas
La ciencia respalda una técnica sencilla que optimiza la preparación de las legumbres. Un ingrediente cotidiano puede marcar la diferencia en la salud y el disfrute de cada bocado
Del temor griego a las frutas frescas al miedo romano a la albahaca, qué mitos dominaron la dieta antigua
Las dudas sobre estos alimentos no eran infundadas para los médicos grecorromanos, que advertían que su descomposición podía desencadenar trastornos digestivos y graves problemas de salud, explica una historiadora citada por History Extra
Cómo cocinar lentejas para una cena llena de proteína y otros compuestos que ayudan a la salud
Este alimento es una bomba proteica que no debe faltar en tu dieta