5 hábitos comunes que impiden mantener un peso saludable
Desde comer con distracciones hasta “el club del plato vacío”, una especialista identificó prácticas que parecen inofensivas, pero interfieren con los mecanismos naturales del cuerpo, según publicó Vogue
El valor nutricional de las lentejas: por qué son aliadas contra la anemia
Se destacan por su alto contenido de hierro y ácido fólico, esenciales para mejorar el transporte de oxígeno y prevenir enfermedades
Aléjate de estos alimentos si no quieres sufrir de hinchazón abdominal
Te contamos sobre la comida que debes evitar para no inflamarte
Receta de lentejas viudas: cómo conseguir todo el sabor de este guiso tradicional sin usar chorizo
El sofrito es la gran clave para prescindir del chorizo sin renunciar al sabor; un salteado a base de verduras que también deberá incluir, como ingrediente clave, el pimentón
Alubias a la carbonara, una receta inspirada en la cocina italiana para darle un toque diferente a las legumbres
En esta elaboración, las alubias, un ingrediente típico de la cocina española, se combinan con una salsa cremosa, hecha con huevo, queso parmesano y panceta
¿Es recomendable cenar lentejas? El consejo nutricional después de la historia de Georgina Rodríguez
La influencer hispano-argentina despertó un debate en redes sociales tras revelar su recomendación alimentaria nocturna
Cuál es la legumbre que debes tomar para mejorar la energía y combatir la fatiga
Mantener una alimentación rica en hierro, proteínas y magnesio nos ayudará a evitar el cansancio
5 tipos de legumbres aprobadas por nutricionistas, cuáles son las mejores y cómo disfrutarlas
Se reconoce la riqueza de minerales y vitaminas en estos alimentos. Un estudio resaltó su valor dietético frente a otros tipos de productos
Las tres legumbres con más hierro que las mujeres deben incluir en su dieta para aumentar la vitalidad
Estas leguminosas contienen mayor contenido del mineral clave para la energía. Según Women’s Health, su consumo es esencial para prevenir la anemia y mejorar el bienestar general
Cuál es el alimento barato y rico en magnesio que ayuda a potenciar el funcionamiento del cerebro y reduce el apetito
Este tipo de legumbre puede contribuir en muchos aspectos de la salud debido a su perfil nutricional
