¿Cuáles son las propiedades curativas de las habas?
Estas legumbres tienen un alto valor de fibra y puede ayudar con los niveles de colesterol
Esta es la legumbre que ayuda a fortalecer la microbiota intestinal y a reducir la inflamación
Incluirla en tu alimentación te ayudará a mejorar tu salud digestiva
Receta de empedrat, la ensalada de alubias y bacalao típica de Cataluña que es ideal para los meses de calor
El empedrat es también una elaboración dietéticamente muy completa, por lo que puede servirse como un ligero y nutritivo plato único
El truco de una doctora para no sentirse hinchado o con gases después de comer legumbres: “No las elimines de tu dieta”
María Muñoz, médico y divulgadora, ha explicado en redes por qué la sensación de malestar digestivo después de tomar estos ingredientes en la dieta es tan común y cómo se puede evitar
Piyaz, la ensalada de alubias típica de Turquía que es la receta más fácil, rápida y saludable para el verano
La elaboración de esta ensalada no puede ser más sencilla, especialmente si optamos por utilizar alubias en conserva, una alternativa perfecta para quienes buscan una receta aún más rápida
Por qué sale espuma al lavar los garbanzos de bote, según un nutricionista: “No es peligroso, ni un resto de conservantes”
El experto Roger Vilageliu explica en un vídeo publicado en Instagram que las legumbres son un alimento rico en nutrientes, fibra y proteínas, por lo que recomienda incluirlas en una dieta equilibrada
Sopas que nutren el cerebro: recetas para mejorar tu memoria
Expertos en nutrición destacan el impacto positivo de las sopas con legumbres, zanahorias y jengibre en la función cognitiva, recomendando su consumo regular para fortalecer la concentración y la salud mental
12 alimentos para incluir cada semana según la ciencia: qué comer para vivir más y mejor
Científicos de Harvard y del WCRF identificaron fuentes nutricionales que, consumidos con regularidad y en variedad, favorecen la longevidad y la salud integral
El líquido de los garbanzos en conserva no es malo: una nutricionista revela por qué no deberías tirarlo
El aquafaba, el líquido de los garbanzos, se presenta como un sustituto vegetal del huevo en recetas veganas y contribuye a una alimentación saludable al aprovechar al máximo las legumbres en conserva
El superalimento que los padres deberían ofrecer más a sus hijos, según una pediatra de Harvard
Incluir estos productos en la alimentación diaria puede marcar la diferencia en el desarrollo físico y mental de los más pequeños
