¿La leche de avena es realmente saludable? Qué dice la ciencia y recomendaciones de nutricionistas
La popularidad de esta bebida vegetal crece a nivel global, pero especialistas advierten sobre sus verdaderos aportes nutricionales, los riesgos asociados a su consumo habitual y las claves para elegir la opción más conveniente según cada perfil
Kéfir casero hecho con leche de avena: un probiótico que todos deberíamos beber en las mañanas
La elaboración casera de esta bebida fermentada se ha convertido en una opción recurrente ante la demanda de opciones que favorecen el bienestar digestivo
¿Café con leche de vaca o de avena? La opción antiinflamatoria según una nutricionista
La experta ha señalado el peligro de “retirar de forma espontánea la lactosa de la dieta, que puede generar esa intolerancia”
Qué pasa si sustituyes la leche por bebida vegetal
La calidad nutricional de las opciones vegetales depende de su cantidad de aditivos
Cuáles son los beneficios de la leche de avena para la salud
Es una opción nutritiva, baja en grasas saturadas e ideal para intolerantes a la lactosa y quienes buscan alternativas saludables
Leche de avena: propiedades, beneficios y contraindicaciones, según un estudio de Harvard
Aunque es rica en fibra, vitaminas y minerales, lleva consigo una serie de contraindicaciones a tener en cuenta
Leche de almendras o de avena: cuáles son los beneficios de cada una para la salud
Son opciones saludables especialmente para aquellos que siguen una dieta a base de plantas. Cuál es su aporte nutricional
Los 5 alimentos que creemos saludables, pero no lo son tanto
Desde jugos hasta granola, los especialistas dijeron que, en ocasiones, se compran productos pensando que son buenos para la salud, pero contienen agregados como azúcar que no son sanos
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